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今天白天阴有雷阵雨转中雨，北转南风二、三级，最高气温28℃；夜间中雨转大雨，局部地区暴雨，偏南风一、二级，最低气温22℃。
受降雨影响，路面比较湿滑，开车的朋友请注意行车安全。晚高峰时段有可能出现拥堵状况，请大家合理安排出行。
快快告诉家里的人，这些食物一起吃才是大补！
1.鸡肉+栗子
补血养身，适于贫血之人
原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤其以老母鸡烧栗子效果更佳。
推荐做法：鸡肉炖栗子。
2.红葡萄酒+花生有益心脏原理：红葡萄酒和花生米中含有益的化合物白梨芦醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅！
3.鸭肉+山药补阴养肺，适于体质虚弱者原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺。
推荐做法：鸭肉烧山药
4.芝麻+海带美容，防衰老原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成，同食则美容、抗衰老效果更佳。
5.豆腐+萝卜益消化原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。
6.鸡蛋+百合滋阴润燥，清心安神原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热、补阴血，同食可以更好地清心补阴。
推荐做法：百合鸡蛋糖水
7.糙米+咖啡降低血压，治痔疮把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可饮用，糙米营养丰富，对医治痔疮，便秘、高血压等较好的疗效。咖啡能提神，拌以糙米，更具风味。
8.瘦肉+大蒜促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
推荐做法：瘦肉炒大蒜
9.猪肉+酸菜润肠生津原理：猪肉营养丰富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素等，具有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿之功效。酸菜富含维生素，具有开胃、利嗝、杀菌、治寒腹痛的疗效。
10.白菜+虾仁通便除燥，防止牙龈出血原理：虾仁高蛋白、低脂肪，钙、磷含量较高。白菜具有较高的营养价值，常吃白菜可预防便秘、痔疮、结肠癌等疾病。白菜含有丰富的维生素C，可有效地防治牙龈出血及坏血症，有解热除燥之功效。
11.花菜+西红柿健脑壮骨原理：增强抗病毒能力，预防疾病，治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓、牙周炎，高血压、高血脂患者适宜食用。
12.茄子+苦瓜清热解暑，养血益气原理：苦瓜有消除疲劳、清心名目、益气壮阳、延缓衰老的作用，茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿、防止血管破裂、平血压、止咳血等功效，是心脑血管病人的理想蔬菜。
13.莲子+红薯美容通便原理：红薯、莲子做成粥具有美容的功效。
14.豆腐+香菇降低胆固醇原理：清热解毒、补气生津、化痰理气，是抗癌、降血压、降血脂的良好菜肴。
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