如果想远离肾结石，少喝甜饮料。
如果想远离肥胖，少喝甜饮料。
如果想远离糖尿病，少喝甜饮料。
如果想远离痛风，少喝甜饮料。
如果想远离骨质疏松和骨折，少喝甜饮料。
如果想远离蛀牙，少喝甜饮料。
如果想控制血压，也建议少喝甜饮料。
日前，中国农业大学食品学院食品科学博士范志红给出了如上忠告。
让你连续吃十块糖你吃不下，可换成一瓶含糖量多的甜饮料，你怎么就喝得下呢？
当心那些声称“健康糖”、“零脂肪”的“全天然”食物，再怎样声明健康，糖始终是糖，假如你仔细观察这些食物的成分标签，会发现其热量高得惊人。
“放心”抽样样品共计8个品牌、28个产品，抽样地点覆盖5家重点超市。对28个产品进行检测后发现，只有伊利每益添等4种活性乳酸菌饮料糖分达到低糖标准，也即是近9成产品未达低糖标准。按照《食品营养标签管理规范》规定，含糖量小于5g/ml为低糖。酸酸甜甜美妙口感的活性乳酸菌饮料内普遍含糖量多。
吃货们张口前要仔细阅览食品的成分表啦！
赞赏
