随着健康意识的增强

很多人在超市买东西都会看一眼营养成分表

对，说的就是你

按照相关规定，预包装食品都需要标示营养成分表

至少要有4+1

蛋白质，脂肪，碳水化合物，钠这4种

+能量这1项

且按照含量多少排列

（补课链接看下方）

健身饮食

碳水化合物是什么？

为什么人人都需要蛋白质

一分钟教你看懂卡路里（喝酒到底会不会长胖？）

大部分小伙伴







































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