导语：西红柿作为比较常见的一种蔬菜，其有着很多种的吃法，并且还含有大量的营养物质，有着很大的食用价值。

很多人在平时也都比较喜欢生吃西红柿，可以说是一种老少皆宜的蔬菜，但是很多人都不知道，西红柿的做法如果错误，那么就会导致营养出现消失。

一、男性朋友建议常吃西红柿

西红柿中含有大量的的营养物质，对男性朋友而言，可以试着多吃一点西红柿，那样对身体有很大的帮助。

由于西红柿有着抗氧化的作用，因此，还可以降低男士得男性前列腺疾病的概率，而且西红柿中包含的嘌呤物质较低，因此，对痛风病人而言，平常可以多吃些西红柿，完全不用担心尿酸出现升高的问题。

二、西红柿虽好，西红柿两种错误吃法，营养或被浪费

1.不正确的西红柿炒蛋法

相信大家平时在家炒西红柿的时候，一般都是用鸡蛋进行搭配，虽然说这样的做法，可以让西红柿变得更美味。

但是西红柿在与鸡蛋进行烹饪的时候，会沾上大量的油脂，导致着菜肴的热量增加，不仅会导致营养出现流失，还会不利于血脂的控制。

2.炒西红柿加糖

西红柿由于其有着香甜可口的味道，因此，许多人在炒西红柿的时候，也会在烹调的过程中，加入红糖或者是白糖进行调味。

却不知道，西红柿自身就含有果糖，如果再加入白糖或者是红糖，那么就会让这道菜中的糖分出现升高，从而导致营养被破坏。

三、西红柿虽好，但这4种食物，或不宜与西红柿搭配食用

1、黄瓜

大家都知道，西红柿里面含有大量的维生素C，能够给身体补充所需的维生素。但是如果与黄瓜一起搭配，那么就会导致西红柿中的维生素营养消失。

由于黄瓜中带有着溶解酶，当黄瓜与西红柿在一起食用的时候，就会由于溶解酶的原因，导致西红柿中的营养消失，进而影响到身体对于营养的吸收。

2、螃蟹

螃蟹作为一种非常美味的水产类美食，可以说受到了很多食客们的喜欢，但是大部分的螃蟹都是清蒸的。

假如将螃蟹与西红柿放到一起食用，那么很有可能就会导致出现胃部不适，而且不只是螃蟹，像皮皮虾、毛蟹等水产类食物，都不可以与西红柿一起吃。

3、冰淇淋

西红柿虽然美味有营养，但是却属于寒性食物，所以西红柿不要与寒性的食物一起食用，否则很容易就会引起腹泻的情况发生。

尤其是冰淇淋这类过度凉寒的食材，假如与西红柿一起食用，轻则拉肚子，重则甚至还会出现中毒的情况。

4、白酒

白酒作为我国独有的一种酒精类饮品，因为其辛辣的口感，受到了很多男性朋友们的喜爱。

但是白酒却不能够与西红柿一起食用，因为西红柿中的鞣酸成分，在遇到酒精后，会导致肠胃出现不适感，进而影响到消化，造成肠道梗阻的情况发生。

结语：西红柿中虽然含有大量的营养，但是如果食用的方法不正确，那么很有可能就会给身体造成伤害，所以大家在平时食用西红柿的时候要注意，并且不要贪吃，适量食用即可。