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西红柿是很多男性的最好食物，但需避开两种不对的吃法。西红柿可以说是人们厨房里的万能食材，吃法也非常丰富，还能与其他食材一起搭配，解决了很多人不知道吃什么的烦恼。

由于西红柿的热量非常低，每克仅含有15卡路里的热量，所以尤其适合那些正在努力减肥的女性食用。西红柿还有一个特别的称号，叫做男性保护神，这主要是因为它含有的番茄红素能抑制肿瘤细胞增殖，很多男性，会降低患有及疾病的风险，对男性前列腺健康很有好处。每天多吃点西红柿，能够缓解疲劳，补充精力，还能预防前列腺疾病，真的是这样吗？

确实西红柿对于预防前列腺疾病有一定的帮助，因为西红柿当中含有一种名为番茄红素的物质，而这种番茄红素是目前是很多食物里面当中最强的抗氧化物质之一，有植物黄金的美誉，研究发现红素啊可以延缓前列腺癌的发展，减缓前列腺癌扩散的速度。此外番茄红素它有很强的这种抗氧化作用，对此，很多男性朋友应该要多吃一点，对身体可谓是大补，因为西红柿里面的很多物质是我们人体所需要的。不过，虽然西红柿的优点这么多，但以下两种错误吃法却会让它的营养大打折扣。

第一种，加太多食用油

人们在做西红柿炒鸡蛋的时候，普遍会加两次食用油蛋。加油过多，就会让原本的热量的西红柿变成一种高油脂食物，吃了这样的西红柿无疑会拖减肥人群的后腿，而且患有高血脂的人吃了过后反而不利于自身病情。

第二种，额外多放糖

由于西红柿的味道比较偏酸，所以人们习惯放一些白糖来遮盖酸味，殊不知，酸酸的西红柿其实含有较多的果糖，如果炒菜时还额外加糖，那么就会变成一道高糖食物。并不推荐糖尿病人经常使用，大家要谨慎食用。

不过呢，西红柿虽好，吃的时候呀要注意，有两种错误的吃法，只会白白让营养流失，对于吃没有熟的西红柿，对这种没有成熟的西红柿它是绿色的。其中含有毒的龙葵碱，吃了之后会感觉到口中苦涩，多吃会中毒，出现头晕呕吐这种症状，严重的可能还会导致生命危险。还有就是长时间的坚持，西红柿当中的一些营养，经过加热之后更有助于我们吸收营养，但是物极必反，只会让西红柿当中的营养不断的流失。

对于很多人来说，尤其是男性朋友，应该要在平时的饮食中多吃点西红柿，但是也要注意西红柿的吃法和用处，所以，对于我们来说，应该要在生活当中多吃一点，不过，凡事不能过量，一定要按照自己的身体实际情况来吃，这样才能保证西红柿的营养不会白白流失，保证它的营养能够被我们的身体所吸收。对此，你们怎么看呢？