市面上的营养保健品种类繁多，五花八门。营养品食品或者营养补充剂能替代食物中的营养吗？答案当然是否定的，原因是补充营养补充剂只是单一的或者是某几种营养素。我们吃的食物不仅有单一的营养素，而且有生物的活性物质。所有从这一点上讲营养补充剂是不能替代食物的营养的。

那么营养品和膳食补充剂，是否有必要吃吗？当然也有必要。比如说每天加班或者出差导致膳食结构不合理。就需要补充些膳食补充剂，来全面满足人体所需要的营养素。

比如很多公众人物，明星为了达到减肥的效果，很少吃食物。又想满足营养需求，所以用保健食品来替代食物。最终是会导致身体受到极大的创伤。

营养补充剂只能是补充营养素，绝不能完全替代食物营养。