年3月11日，上海浦东警方成功侦破一起生产、销售添加违禁成分（西布曲明）减肥类食品案件，抓获生产人员26岁女子曾某某，及销售人员26岁女子周某某、30岁女子郭某某等32名犯罪嫌疑人，均已被警方依法刑事拘留。
据了解，警方通报提及的30岁女子郭某某就是年7月13日刑满释放的郭美美。目前，该案件正在进一步侦办中。
网红减肥产品，副作用不小
市面上有很多网红减肥产品，其中两款名为“强金”和“诺卡”的减肥产品受到很多消费者的青睐。
刘女士说，她前后通过闲鱼购买了两千多块钱的“诺卡”减肥产品，并按照商家的指导服用，虽然吃了没几天体重确实减轻了，但身体却出现了恶心、失眠等情况。
购买“强金”减肥产品的童先生也有类似的遭遇。之前，童先生的妻子出现产后肥胖，试过很多种减肥方法效果都不理想，而“强金”减肥药让童先生很惊喜。可之后妻子却出现了厌食、失眠、便秘等不适症状。
减肥效果竟来自禁药
两款网红减肥产品，宣传的减肥效果惊人，可是消费者服用之后却出现了副作用，那么这些减肥产品里到底隐藏着怎样的秘密呢？两名消费者将购买的两款减肥产品送到了检测机构进行检测，结果让他们大吃一惊。
检测结果显示，刘女士购买的减肥产品“诺卡”每千克含有西布曲明.8毫克，童先生购买的减肥产品“强金”中，西布曲明的含量高达17.8%。
据了解，我国在年就已经宣布停止国内生产、销售和使用西布曲明制剂和原料药。但仍有一些不良商家为了利益，在减肥类产品中非法添加。有医生表示，服用此类药物副作用包括口干、便秘，当然还可以引起血压升高，严重的话还会导致肝功能受损。
其实肥胖是一种慢性代谢性疾病
根据年《NewEnglandJournalofMedicine》一项研究报道，全球约1.07亿名儿童和6.04亿名成年人受肥胖症影响，总体患病率分别为5.0%和12.0%。
医院营养科医生郑丽娜介绍，中国已成为全球肥胖人口最多的国家，其中男性和女性成年人超重率为25.71%和22.78%，肥胖率为5.02%和5.51%，目前中国的肥胖率升高速度是全世界最快的国家之一。
肥胖以体脂增加为特征，是一种慢性代谢性疾病，容易发生高血压、高血脂、高尿酸、2型糖尿病、非酒精性脂肪肝、呼吸睡眠暂停综合征、月经不调等并发症，对人们的身心健康及生活质量产生严重影响。
肥胖症按病因可分为原发性和继发性两种。继发性肥胖多见于肿瘤、皮质醇增多症、甲状腺功能减退、多囊卵巢综合症等疾病。绝大部分肥胖患者为原发性肥胖，即单纯性肥胖，由遗传、生活方式、环境等多种因素相互作用引起。
如何判断是否超重或肥胖？肥胖的国际判断标准通过身体质量指数（BMI）来衡量，BMI等于体重（Kg）除以身高（m）的平方。我国根据人群特点将肥胖BMI设定在28Kg/㎡以上，超重BMI设定在24Kg/㎡以上。肥胖另一个标准是腰围，如果男性腰围＞90cm，女性腰围＞85cm则为中心性肥胖。
减肥管理个体化定制很重要
虽然不同人群适合的减脂方案不同，但简单来说就是注意饮食+运动。专家为3类人群制定科学护心减脂计划，照着做让体重和心脏都受益。
中青年人
吃动平衡，注意减压
1.成年人饮食尽量遵循“早餐饱、中餐好、晚餐少”的原则，少点外卖，烹调以蒸、白灼、炖为主，少放油盐糖。手边的零食替换为坚果、酸奶等，给自己换一个小点的碗盘。
2.办公室久坐一族，多做瘦腰腹的动作，如平板支撑、臀桥等。上班间隙可练习下蹲、侧抬腿等。卧室放个体重秤，每天早晚都量量。
3.抽时间多做户外运动，锻炼身体同时减压调心，结伴运动也是不错的选择。推荐跑步和快走，一周3~5次，每次30分钟。
老年人
少吃多餐，量力运动
1.中老年人保持微胖身材有助调节免疫力、延缓衰老，对于老年人来说，体质指数18.5~25之间最适宜。需要强调的是，这里的微胖最好不是脂肪多，而是肌肉占有更多比例。
2.有“三高”等慢性病的老人，应在饮食上采用少量多餐方式。每日4~5餐，每餐七分饱，主食上增加杂粮和薯类的比例。
3.老年人运动要量力而行，运动前后注意热身和拉伸。运动过程中，心率可逐渐达到最大值，即减去年龄的60%~85%。如果出现呼吸困难、头晕目眩、心率过快，应立即停止运动。
青少年
一边消耗，一边补充
婴儿期体重增长快，3个月时可达到出生体重的2倍，12个月时可达到出生体重的3倍。
学龄期前后进入体重发育减缓期，平均每年体重约增加2千克。
到了青春期，发育又进入快速增长期。
1.控制好体重是青少年分泌生长激素的重要因素，根据中国营养学会建议，生长发育期每天应摄入：一杯牛奶、一颗蛋、两个核桃、两个水果，三份肉、三把菜，一把谷物。
2.远离长胖食物，比如糖果、饼干、薯片、果冻等，少吃煎炸食品，尽量喝纯牛奶。
3.每天睡够8小时，多晒太阳。每日户外运动1小时，如球类运动、跳绳等，可增加骨骼强度，消耗多余热量。
减肥小贴士
选用包装类食品时，先看配料表，配料表的顺序根据配料加入量从多到少排列，也就是越靠前的，含量越高。当配料表长达3到4行时，表明这个饮料或者食品是经过深加工的，建议尽量不选择。还可以通过营养成分表的能量换算出摄入的千卡，可以按照公式进行换算：1千卡=4.千焦。
来源
羊城晚报、生命时报、南方日报
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