编辑丨米粒
《软烂食物》
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营养师告诉您，长期给宝宝吃软烂食物，对健康成长危害有多大？！
你可能认为，宝宝年龄小，胃肠功能弱，软烂的食物有利于宝宝消化吸收。但事实，真的是这样的吗？
宝宝长期吃软烂食物的五大危害
01阻碍生长发育口腔功能的良好发育会促进脑部发育，但是长期吃软烂食物没能锻炼到口腔，口腔功能发育不协调，最终语言发育、脑部发育都会明显落后。
02导致营养不良软烂食物在烹调过程中会造成食物营养成分的损失，如果妈妈不顾宝宝的生长发育情况依然长期喂食软烂食物，宝宝就不能吸收到充足的营养成分。
03不利于咀嚼能力的发展6～12个月是锻炼宝宝咀嚼吞咽功能的最佳时期。如果长期吃软烂食物，等到能独立用餐后遇到难嚼的固体食物时，宝宝就会拒绝食用，或吃得特别慢。
04不利于味觉的发展6～12个月也是宝宝味觉发展最灵敏的时期。如果长期吃软烂食物，缺乏咀嚼锻炼，缺乏对不同昧道的感知，必会影响到味觉的发展。
05不利于牙齿发育如果牙齿长期缺乏有效刺激、不能有力地咬合和咀嚼，那么咀嚼能力、牙齿自洁能力均会降低，还易引起牙周病、牙龋齿、牙齿间隙过大等，严重的还会导致牙齿不齐、牙齿崎形等。
何时告别软烂食物？
按照人体正常发育来看从第6个月开始，乳牙开始萌生，咀嚼和消化能力均增强，此时妈妈要增加和变换辅食中食物的种类，但还是以软烂食物为主；
从第9个月开始，宝宝基本要告别软烂食物了，要锻炼宝宝吃切得较碎的固体食物、块状食物和口感粗糙的食物。
推荐：选择富含膳食纤维、有一定硬度的食物。如切成块状的水果、面包和小饼干等。
拒食汤泡饭
不适合给宝宝吃汤泡饭，宝宝咀嚼时间减少甚至没经咀嚼就连同汤一起吞咽，牙齿未经锻炼，舌头上的味觉神经也没有得到有效刺激，汤又冲淡了胃液，这反而加重了胃的消化负担，易引起消化不良、宵病。
注意：在宝宝的吞咽能力还不是很强时，汤和米粒一起吞咽还有可能出现将汤汁米粒呛入气管的危险。
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