据印度时报刊文，多名营养学家共同总结出“五大有损智商的食物”，分别是什么呢，和小琪琪一起来看看吧~
①甜食
长期吃含糖类食物，不仅会影响你的身材，还会危害神经健康，造成记忆力衰退等一系列问题，影响自身的学习能力。
②酒精
长期饮酒，不但伤肝伤胃，还会阻碍大脑形成清晰的思维、记忆，也就是俗称的“脑雾”。
③油炸食品
油炸产生的有害物质会导致患癌率大大提升的同时，还会损伤大脑神经细胞，影响智力。
④过咸
大量摄入盐不但容易导致血压升高，还会影响认知能力和思维能力。
⑤加工蛋白质
蛋白质是六大营养素之一，合理的摄入可以打造健康的身体精神。然而过度加工的热狗等蛋白质反而会损害神经系统。
如果已经长期摄入上述的食物，你需要马上减少或停止摄入哦，别让你的智商与你渐行渐远，同时可以多做一些增进智力的活动。
比如围棋就是一项十分有益于智商的体育活动，古话云，“盘上的人生,智慧的体操”，就是指的围棋,它博大精深,是中华民族传统文化的精华，学习围棋是一个不错的选择。
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