第一波疫情高峰已过，感染的人基本都康复转阴了，也开始返岗工作，但目前的形势下还需要注意防护，谨防二次感染，也要防止症状反复，饮食上也要注意。

千万不要恢复了就开始放飞自我，想吃什么吃什么，穿大街，走小巷，火锅、烧烤、麻辣烫！阳转阴后也是要忌口的，有的东西最好别吃，不要为了一时的口腹之欲损害身体健康，大家要欢欢乐乐、健健康康过大年！

发物要少吃。发物是指食用后会引起旧病复发，新病加重的食物。这类食物有高蛋白类：鲤鱼、公鸡、牛羊肉、猪头肉、虾、蟹。植物类发物：葱、蒜、香菜、韭菜、菌菇、酒。

以下食物可多吃。首先是胡萝卜，胡萝卜味甘，性平，有健脾胃、消食、清热解毒、养肝明目的功效，同时它富含胡萝卜素和维生素A，可降血压、血糖，提高免疫能力。

其次是西红柿。作为果蔬一体的食物，西红柿向来广受居民喜爱，也兼具食用价值和营养价值。西红柿所含的苹果酸等果酸机制既可以保护其在烹饪过程中减少维生素C的流失，又可以增加胃酸浓度，助消化，调整肠胃功能。对阳康后食欲不振的我们非常友好，开胃助消化。

除了均衡饮食，注意休息，适量饮水，做好防护和居家消毒也同样重要。出门戴好口罩，回家则要用酒精或艾条将房间闭门熏熏，方法也很简单：只需将艾条用安全器皿盛装并点燃，闭门熏烧半小时，可以降低病毒传染给体质弱家人的几率。