五一小长假的前几天兴冲冲地在家族群里组织近郊游聚一下。大家你一言我一语商量着去哪玩，一向热情好玩的表姐却说：我不去了，你们好好玩。孩子不太舒服，我也没心情玩。同为妈妈，“孩子不舒服”这几个字吓到我了，赶紧打电话问下详情。

原来孩子最近总提不起精神，嗜睡、饭量也明显下降，写作业时也无精打采的，有时还说头晕。过完五一学校有一个模拟测试，孩子的这种状态真是让人着急。

一个多小时的细聊，我分析出了原因：孩子学习压力大，睡眠不足，营养也没跟上，所以整个人的状态才这么差。身体并没有什么实质的病情。

（图片来自网络）

细想一下，过完五一高考在即，学校、家长和考生们此刻应该都拉紧了弦，开始进入最后的冲刺备考阶段。到了这个关键时期，如何给考生加油打气，做好大后方的安顿工作？

备考营养怎么补？有讲究

这个还真有讲究，很多爸爸妈妈都会在这个阶段特别