·本期话题·你的过度关怀会害了孩子！“来来来，孩子，多吃一口，就一口昂，没营养怎么上课学习勒......”你是否在孩子不想吃饭的时候，强迫孩子吃呢？平日里，和孩子在一起，总忍不住替他/她做些什么，逼迫孩子吃有营养的食物、帮他捡起地上的玩具、着急告诉他答案是什么、孩子跌倒了赶紧扶起来各种安慰。有时候，[详细内容]
困妈说：营养问题是孩子的头等大事！每个孩子都是上天派到我们身边来的天使，为了让天使能够健健康康的成长，于是，照顾他们的吃喝拉撒就成了每个妈妈的必修课。其中，吃什么又需格外注意，比如什么能吃？怎样吃？什么不要给孩子吃？所以我们有必要了解每种常见食物的营养价值，以及它是否适合肠胃娇嫩的孩子食用。那么今天[详细内容]
现在很多小孩都很爱挑食，不仅饮食不均衡，很容易导致营养不良。营养不良的原因还有很多。那么小孩营养不良吃什么？一起来看看吧。小孩营养不良的原因1、长期摄入不足：小儿处于不断生长发育的阶段，对营养素的需要相对较多，摄人量不足常见于母乳不足而未及时添加其他乳品;奶粉配制过稀;突然停奶而未及时添加辅食导长期[详细内容]
大家在生活中，都会经常看到有些人无时无刻都在吃东西。感觉嘴巴一直都没停下来一样，这些人一旦停下来不吃东西的话，就会出现各种焦虑不安的情绪，这很可能是患上“食物上瘾”了，哪些食物会引起食物成瘾呢？这些食物会上瘾：1、咖啡。很多人在早上的时候都是离不开咖啡的，早上起来精神不好的时候可以通过喝咖啡来改善精[详细内容]
大家好，欢迎打开彩色沙漠，倡导健康生活理念，普及科学养生知识。今天是年12月2日，我们要给大家分享的文章是《食物营养全解——荷叶》。①荷叶又名荷钱。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片,其入菜,早在汉唐即已盛行。唐代文学家柳宗元在《柳州峒岷》一诗中,曾写有“绿荷包饭趁墟入”的诗句。“绿荷包饭至今仍是广州和[详细内容]
忙了一天下班回家，不想开火做饭；放假宅在家里，又不想出门吃饭……于是，速冻食品就成了年轻一族的就餐首选。但很多人担心，经过了低温的冷冻，食物的营养是不是都已经“消失”了呢？或许，事实并不是您想的那样，快听听业内专家是如何说的吧~1放冰箱里的食物，就叫速冻食品？答案：并不是所有放进冰箱里的食品，[详细内容]
来源：生命时报（ 雪糕、薯片、蛋 派、曲奇饼……光是听名字你就忍不住要流口水了？这些食品好吃不贵，曾经填饱了无数“吃货”的肚子，更成为很多人休闲娱乐时的零食首选。 现代化学工业的发展，让我们可以轻松品尝到各种调和出来的味道，与添加剂的接触也更加亲密。这些“人造食物”往往非常好吃，包装上还会印[详细内容]
↑点击订阅更多营养食物在烹调过程中会发生一系列的变化，尽可能选择合理的烹饪方式，有助于减少食物的营养损失。烹饪方式对不同食物的影响如下：1、谷类烹调谷类的烹调方法有煮、焖、蒸、烙、烤、炸及炒等，不同的烹调方法引起的营养损失程度不同，主要是对B族维生素的影响。如制作米饭，采用蒸的方法B族维生素的保存率[详细内容]
在食物界，总有一些好食物，它们营养丰富，性价比高，却因为人们的误解一直“背黑锅”。我们邀请到营养专家澄清饮食误区，为这些好食物说句公道话。受访专家哈尔滨医科大学高级营养师陈英云吃蛋 会胆固醇过高？ 很多人吃鸡蛋时会丢掉蛋 ，认为其中含有大量胆固醇，会伤害心脏。 事实上，年版的《美国居民[详细内容]
孕妈咪的饮食对胎宝宝影响极大，所以必须慎重。一般来说，在饮食上孕妈咪宜多吃对胎宝宝有益的食物，同时应避免食用对胎宝宝不利的食物，以保证胎宝宝的正常发育，防止流产、早产。总结有关孕妈咪饮食不利保胎而应禁忌的经验，按照食物的性能大致有以下几类应慎食或忌食，否则将会引起流产。活血类——易导致流产活血类食物[详细内容]
▲营养再好的食物也不能多吃。院长在线按+水果、蔬菜、食用油，每一种都有丰富多样的选择，如果给这么多食物种类列出健康前三甲，你猜会有谁上榜？1它们更健康它们需要合理搭配01水果榜冠 ：木瓜木瓜成为第一名，是因为木瓜酵素，可帮助肠道消化肉类蛋白质，能预防胃溃疡、消化不良等。木瓜还有一个好处是含糖很少，不[详细内容]
客户服务报ID:kefubao18说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看，“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。近日，美国MSN网站刊文指出，只要雷打不动地坚持以下10个饮食习惯，就能帮你找到[详细内容]
调查显示，中国人从一日三餐中可以获得约毫克的钙，如果是骨折病人、老人家、小孩儿童等的话其含量应该增至毫克。因此补钙很重要，一般人会通过补钙产品来补钙，但是存在的误区很多。实际上饮食补钙更有效，下面我们就介绍一下该如何通过饮食来补钙，走出饮食补钙误区。10、黑豆黑豆的钙含量也是很丰富的，相当于肉类的2[详细内容]
辽报君说 近日，不少外国媒体纷纷报道了“全世界最有营养的种食物排行榜”，引起广泛 该排行榜来自美国一家杂志刊发的研究。科学家研究了0多种食物，排出了最有营养的前名。我们常吃的有哪些，一起来看看吧↓↓↓全世界最有营养种食物排行榜排行食物营养得分1杏仁972番荔枝963海鲈894比目鱼8[详细内容]
凡是说到贫血，大家首先想到的，就是吃红枣、喝红糖水，其实，这些东西并不补血！首先，红糖高达96.6%的成分都是糖类，由于没有精炼，铁的矿物质含量非常少，所以单靠红糖补血很难起作用。其次就是红枣，每克干枣的铁含量只有2毫克，鲜枣更是低至1.2毫克/克，而且枣里面的铁不好吸收，所以大家不要天真地以为吃红[详细内容]
近日，不少外国媒体纷纷报道了“全世界最有营养的种食物排行榜”，引起广泛 该排行榜来自美国一家杂志刊发的研究。科学家研究了0多种食物，排出了最有营养的前名。大家可在均衡饮食、多样化饮食的前提下，根据食物评分、个人喜好，搭配食用。全世界最有营养种食物排行榜排行食物营养得分1杏仁972番荔枝96[详细内容]
经常会到逛超市的我们，购物的方式可能是这样的：在购买蔬果时精挑细选，观察外表有无伤痕或变质之后，一些富有经验的顾客还要仔细观察蔬果的形状、大小、气味，等等等等...虽然看起来费尽周折，但这也是顾客为了购买新鲜并高质量的蔬果的无奈之举。然而，几个月之后，到超市购买蔬果的我们，可能会变成这样的：走到蔬果[详细内容]
医院订阅哦！γ-氨基丁酸γ-氨基丁酸：是一种广泛存在于动物、植物和微生物体内非蛋白质氨基酸，是哺乳动物、甲壳类动物和昆虫神经系统中最重要的抑制性神经递质。生物学作用：一、神经调节作用二、血压调节作用过量危害和 性：目前关于γ-氨基丁酸的过量危害与 性资料尚缺乏，但有报道认为很大量摄入时可能会导致焦虑[详细内容]
很少有食物具能象 瓜这样酷，既能补充水分，还有更好的营业价值。虽然大多数人认为 瓜是蔬菜，但实际上是一种水果。 瓜属于植物的葫芦科，同科的还有南瓜和甜瓜。 瓜可以说是世界上最健康的食物。营养价值 瓜是植物营养素的最好来源。所谓植物营养素就是一类具有保护或疾病预防作用的植物化合物，如 酮类化合物、木酚[详细内容]
我的付费社群“饭团”已经开通百日，现已进入第四月，当月主题为运动。这个月里，每天你能收获到自制和外食的三餐食谱，获取运动计划。好好吃饭+好好运动=变瘦、变美、变健康运动月机会难得，欢迎推荐给你的好闺蜜一起来参与，我是怕你自己管不住自己浪费好机会哟。我知道你一定想达到这个目的，好好吃饭就要学会将商家的[详细内容]
