治长期失眠、近视的最好---偏方，不可错过桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。一、桂圆——第一补脑的灵丹《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水[详细内容]
伴随着从孕中期开始的血容量和血红蛋白的增加，孕妇成为缺铁性贫血的高危人群。此外，基于胎儿铁储备的需要，宜从孕中期开始增加铁的摄入量，建议常摄入含铁丰富的食物，必要时可在专业人员的指导下补充小剂量的铁剂。同时，注意多摄入富含维生素C的蔬菜、水果，或在补充铁剂时补充维生素C，以促进铁的吸收和利用。赞赏长[详细内容]
点击上方“凡迪生物” 怀孕期间需要摄入全面的营养才能够让胎儿健康成长，除了补充维持胎儿生长发育的蛋白质、脂肪、矿物质、碳水化合物、纤维素等基本营养外，准妈还需要补充关系胎儿优生、预防出生缺陷的各种维生素，特别是维生素B9（叶酸），以及钙、铁、锌等微量元素。其中叶酸是针对新生儿出生缺陷的预防准妈妈[详细内容]
太长不看之必读信息.我国居民营养素平均摄入量符合该研究中作者所推荐的比例2.研究发现的绝大多数结果都和目前营养学界已知证据一致.别给自己吃多肉找借口了！饮食还是得均衡.怎么吃没必要看最新研究，跟着膳食指南走方向错不了这项研究还给了我们什么提示呢？详细内容可以看看我下文的解读。全文字，阅读大约需要5分[详细内容]
国务院办公厅发布了《中国防治慢性病中长期规划(-年)》，明确了今后5-10年实施慢性病综合防控战略的总体思路，提出要坚持正确的卫生与健康工作方针，以提高人民健康水平为核心，以深化医药卫生体制改革为动力，以控制慢性病危险因素、建设健康支持性环境为重点，以健康促进和健康管理为手段，坚持统筹协调、共建共享[详细内容]
1．静卧保暖：轻度醉酒者可静卧．注意保暖。2．毛巾冷敷：当酒醉者不省人李时，可取两条毛巾，浸上冷水，一条敷在后脑，一条敷在胸膈。3．花露水热敷：在热毛巾上滴数滴花露水，敷在酒醉者的脸上，此法对醒酒止吐有奇效。4．饮蜂蜜水：可促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。5．饮西红柿汁：西红[详细内容]
失眠人口有多少？由于生活压力的增加及多种躯体和心理疾病，导致越来越多的人饱受睡眠问题的困扰。年6月中国睡眠研究会的数据显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿人口有睡眠障碍。睡眠出现问题会给身体带来极大危害。维生素B群:安定大脑神经，扫除疲劳感维生素B群共有8种，其最大的作用就是安定神经与[详细内容]
今天跟大家说一些关于健身的错误理解以及一些营养知识，大家都知道练就一身健美的肌肉，塑造一个健康的体魄是许多人的追求，对于刚刚步入健身行列的朋友来说，健身中的一些营养误区，如果不注意躲避，很容易不仅达不到健身增肌的目的，反而还会损害身体健康。只重训练不重营养许多初级健身爱好者热衷于挥洒汗水，认为练得越[详细内容]
? 春节快到了，瓜子、花生等过年食品给孩子许多“过嘴瘾”的机会。儿童因吃东西导致窒息死亡事件频发：年1月，慈溪三岁男童，吃馒头被噎住，后抢救无效死亡；年4月，南京2岁女童吃果冻窒息身亡；年3月，胶东3岁女童吃花生导致窒息，最后由于长时间缺氧，导致脑功能受损。 而据一项调查数据显示，5岁以下儿[详细内容]
春节到了，瓜子、花生等过年食品给孩子许多“过嘴瘾”的机会。儿童因吃东西导致窒息死亡事件频发年1月，慈溪三岁男童，吃馒头被噎住，后抢救无效死亡；年4月，南京2岁女童吃果冻窒息身亡；年3月，胶东3岁女童吃花生导致窒息，最后由于长时间缺氧，导致脑功能受损。而据一项调查数据显示，5岁以下儿童意外死亡死因中，[详细内容]
? 春节快到了，瓜子、花生等过年食品给孩子许多“过嘴瘾”的机会。儿童因吃东西导致窒息死亡事件频发：年1月，慈溪三岁男童，吃馒头被噎住，后抢救无效死亡；年4月，南京2岁女童吃果冻窒息身亡；年3月，胶东3岁女童吃花生导致窒息，最后由于长时间缺氧，导致脑功能受损。 而据一项调查数据显示，5岁以下儿[详细内容]
春节就要到了，还记得之前春节被一粒开心果噎死的小宝宝吗？春节本来是阖家欢乐，开开心心的节日，但是没想到因为一个小小的开心果，居然酿成了悲剧。其实类似的悲剧非常多：年1月，慈溪三岁男童，吃馒头被噎住，后抢救无效死亡。年4月，南京2岁女童吃果冻窒息身亡。年3月，胶东3岁女童吃花生导致窒息，最后由于长时间[详细内容]
（网络配图）导读Introduction据南方都市报报道，武汉一八旬婆婆在家吃几颗红枣，竟然晕倒甚至心脏骤停，送医院经30小时抢救，才转危为安。不少人都喜欢养生，每天吃几个红枣，泡杯枸杞茶什么的。不过，养生零食也不是说吃就能吃，没吃对不仅养不了生，甚至还会酿祸！吃几颗红枣，差点要了她的命！湖北武汉的[详细内容]
很多女性朋友都有这种困扰，每次“大姨妈”来之前，脸上总是长痘痘，护肤品也拯救不了。Wifefood调节小知识经期前后由于人的内分泌发生改变，每到这个时候如果老是飙痘痘，那么很可能是体内缺锌。锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。下面为您推荐7种高锌食物，让你远离经期长痘的烦恼。调节皮肤小贴士1.牡蛎：[详细内容]
，健康之旅·与您分享营养元素：维生素带您行走健康之路有资深的营养师每周为您献上精彩的健康课程！营养师从和各种角度深入浅出的为您讲解与您息息相关健康知识！存心节诗65：9你眷顾地，降下透雨，使地大得肥美。上帝的河满了水；你这样浇灌了地，好为人预备五谷。01健康课程本期学习：《认识食物营养中的维生素》0[详细内容]
职业育儿师斌斌的孕宝护理干货第73篇专研新生儿母婴护理与孕期产后解决方案母婴护理VS亲子育儿第一宝妈空间站妈宝会--万千宝妈育儿护理高端社群这些“小偷”专偷营养。今天就化身为“营养警察”，帮你抓住它！盐偷钙专业户我叫“盐文文”，别看大家日常饮食都少不了我，其实我最喜欢偷你们身体里的钙了！你们吃得越咸[详细内容]
最近，有一则新闻让丁香妈妈看了又气愤又痛心。郑州市一个5岁大的宝宝，在邻居大人的怂恿下，喝下了半杯白酒！图片来源：新浪新闻医院的时候，这个宝宝已经满脸通红，不省人事，还不停地呕吐。事后，听这个小男孩的家长说，宝宝去找隔壁邻居家孩子玩，没想到被邻居孩子好酒的爸爸喂了白酒。这可是白酒啊，不少大人都难以招[详细内容]
洋葱洋葱中含有丰富的花青素，花青素具有抗氧化的作用，还可以降低人体内血脂含量。生吃洋葱能最大程度地保留其营养成分，轻微地热一下再吃也是一种不错的选择。豆芽在传统做法中，豆芽通常用来炖汤或者炒菜，即使凉拌也会先用滚水焯烫后再过凉凉拌，但是国外在做沙拉的时候常常生吃豆芽，越南料理中也常出现生豆芽佐食的吃[详细内容]
?.?~?..?多数情况下，身体一旦出现异常，就会发出“运转异常”的信号，我们要学会从中找到疾病的蛛丝马迹。尤其是在危及生命的紧急情况下，身体甚至会拼命向我们“求救”。此时，必须引起重视，及时处理，否则可能危及生命。保护血管头痛欲裂，警惕脑出血偶尔的头疼脑热很常见，每个人都或多或少经历过，但有几种类[详细内容]
大家好，我医院内分泌代谢科的副主任医师李芳。今天与各位糖友就如何科学、合理地进行糖尿病饮食做一个简单的介绍。众所周知，糖尿病的治疗“五驾马车”缺一不可，而作为贯穿治疗始末的糖尿病饮食更如地基一般重要。糖尿病饮食与营养糖友们记住以下的 金九则就能让大家在生活中从容、简单、快乐地享受着美味同时也不会因为[详细内容]
