平时还不觉得可是当“大姨妈”造访的时候尤其是还有“姨妈痛”的时候真真儿会让人痛恨生为女儿身因此，注重日常的保养，让每次的“姨妈”来的更顺畅，是每个女生的必修课。想要活血通经，在日常保养中其实也不用什么昂贵的中草药材或者保健品，身边一种信手拈来的食物，就是佳品。红糖痛经，往往都是由于体质虚寒导致，而温[详细内容]
各企业单位：根据卫计委关于食品安全国家标准修订工作的要求，“GB《预包装食品营养标签通则》”修订工作组，通过企业问卷、查阅对比国内外标准发展及相关技术文献，经过多次研究论证，现已经基本完成标准修订内容。为了更好地完善标准内容，修订组拟针对各部分的修订原则、依据及结果进行介绍。本意见征求会将于9月14[详细内容]
健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我国人民健康素质的大敌。世界卫生组织给[详细内容]
来源：健康时报每天吃多少脂肪最合适？60-70克！对于需要节食减肥的高血压、高血脂、糖尿病患者来说，如果能够把总脂肪控制在60克以下，其中烹调油不超过25克，对控制病情会更为理想。对很多人来说，烹调时少放点油更容易一些，而食物中的脂肪则令人防不胜防。常见20种食物脂肪含量表（以每g可食部计）食物名称[详细内容]
生活中人们都喜欢将喝不完的汤保存好，等到明天再喝。但是有人担心过夜汤会危害到身体健康。那么，过夜汤可以喝吗？过夜的东西还能吃吗？过夜汤可以喝吗？熬汤费时，所以人们平时会熬一大锅，慢慢喝，但剩汤长时间放在铝锅、不锈钢锅内，易发生化学反应，析出有害物质。建议汤底不要放盐之类的调味品，煮好的汤用干净的勺子[详细内容]
新读者阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“细胞营养健康”再点击“ 失传的营养学第五章第1节蛋白质的来源一看上边的图，您就清楚我们每天为什么吃饭了。有一次我问一位非常实在的大哥，人为什么吃饭?他张嘴就说：“为了不饿”。真是名言，我佩服得五体投地，吃饭是为了不饿，睡觉是为了不困，休息是为了[详细内容]
上班族，有小孩的，这些菜对眼睛好哦~眼睛干涩吃荠菜荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可[详细内容]
1.低脂牛奶 很多学步儿需要充足的脂肪和卡路里来支持其生长发育，所以他们需要全脂牛奶，来为他的健康保驾护航。当孩子两周岁之后，你可以提供给孩子低脂牛奶，当然前提是孩子没有任何健康上的问题。如果你的孩子有超重的风险，那么医生可能会建议你在孩子2岁之前就给他食用低脂牛奶。但是仅仅考低脂牛奶并不能降低孩子[详细内容]
上班族，有小孩的，这些菜对眼睛好哦~眼睛干涩吃荠菜荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可[详细内容]
医院订阅哦！“超级食物”藜（读li）麦神奇食物、超级食物、不含麸质、健康绿色环保、营养减肥瘦身……能想到的好词儿，都能给它扣上，拳头大的一小袋有机藜麦可买到百十元，美食博主们纷纷推出跟它相关的食谱，素食者们更是对它青睐有加。1藜麦的不是谷物从文字层面理解，藜麦虽叫“麦”，但是和其他谷物都不一样，它是[详细内容]
代表组合：芝麻酱和青椒。铁是人体所需的重要营养元素，在食物中以两种形式存在。一种为血红素类，存在于肉类和动物肝脏中，另一种为非血红素类，存在于豆类和瓜子、榛子、芝麻等坚果等中。植物中的铁不容易被人体吸收，但若有了维生素C的帮忙，铁的吸收率会大大提高。新鲜的果蔬中一般都富含维生素C。 代表组合：西[详细内容]
每一种颜色的食物都是存在营养价值的，有些女性喜欢吃红色的食物，有些人喜欢吃橙色、 色的食物。当然还有大多数人喜欢吃绿色、紫色、黑色等食物，那么，这些颜色食物有什么价值呢?这个问题都是我们在日常保健中最 红色 很多人喜欢红色，觉得红色代表热情，当然这一色系的果蔬在外表上非常有吸引力，它们含有最[详细内容]
现代化学工业的发展，让我们可以轻松品尝到各种调和出来的味道，与添加剂的接触也更加亲密。这些“人造食物”往往非常好吃，包装上还会印着各种健康声明，名副其实地成为了既方便又快捷的美味。但营养专家却说，这些食品让人流连的美味，掩盖不住没有营养的本质。 营养专家眼中最“垃圾”的人造食物 [详细内容]
有些食物因为其特殊的味道被大多数人列入“难吃”的榜单其实这些“难吃”食物的营养价值丝毫不逊色甚至是营养上品如果一味拒绝未免太可惜了鱼腥草喜欢的人说它脆口清香，不喜欢的人说它浑身鱼腥味，但鱼腥草却是植物中的抗生素，可以轻松对付咽炎、肺炎、肾炎、皮肤炎等炎症，而且鱼腥草防辐射效果明显，经常操作电脑的人多[详细内容]
中国临床营养网（lcyycc）今日推荐营养师夏松医院营养师，毕业于公卫营养学专业在糖尿病、肾脏病患者的营养支持方面积累了丰富的治疗经验。科室-送你一张食物嘌呤含量表，缓解你的“痛”！来源：发现营养已授权《中国临床营养网》转载PS：▼长按识别白癜风能不能治愈北京哪家医院可以治疗白癜风[详细内容]
又到年尾，吃吃喝喝的机会又多了起来！火锅、烧烤、啤酒聚会你们都走起来了吗？小九有个好基友，平日最爱打边炉，尤好边打边炉边喝酒聊天（吃货+话痨的头号消遣）。这不，最近打着打医院……医生大大亲切地告知，哥们儿，你这是典型的吃出来的高尿酸血症！好基友一个懵圈：啥？啥叫高尿酸血症？我咋就高尿酸血症了！医生冷[详细内容]
龟龟吃什么，吃什么对龟龟的身体最健康，成为所有饲主最关心的问题。龟类动物饲料虽含有龟所需综合营养，但还是以天然的植物为最理想的食物。 食物的营养： 1.几乎所有蔬菜都含有钙质与维他命B，越绿的蔬菜含量越高。 2.菠菜与菜心、芥菜等蔬菜，不妨一段时间定期喂食，原因是它们除了含有维他命B、C[详细内容]
中国临床营养网（lcyycc）《食物中嘌呤含量一览表》再也不怕痛风了！小编语痛风是一种比较常见的疾病，尤其对男性而言。刚发病时只在一两个关节，所以易被误认为是其他病，或者干脆忍忍就过去了。要知道，痛风并发症可间接导致死亡，所以切勿小病攒成大病。小编梳理了痛风病人的五个饮食要点和史上最全的《食物嘌呤含[详细内容]
食品安全的最终目的是身体的健康，而健康的基石则是营养。对消费者而言，小小的“营养标签”还应有“大作为”。从年1月1日起，我国首个食品营养标签国家标准《预包装食品营养标签通则》正式实施。根据规定，此后生产的预包装食品都必须在包装上添加营养标签，否则不得销售。虽然营养标签“国标”实施已经两年，但是，据媒[详细内容]
说到食品营养标签大家一定不会陌生，我们在很多包装食品上都有看到，但是大家真的了解营养标签的含义吗？下面拜晴小编就带大家了解一下什么是食品营养标签。食品营养标签是向消费者提供食品营养信息和特性的说明，也是消费者直观了解食品营养组分、特征的有效方式。这也是为了引导消费者合理选择预包装食品，促进公众膳食营[详细内容]
