当今社会女强人越来越多，忙于工作都没有时间在家做饭吃。怀孕的时候，可能都不知道该摄取什么食物更加健康。那么怀孕的女人吃什么样的食物才能孕育出聪明可爱的宝宝呢？下面就为您推荐12种孕期放心食物。 1、板栗 板栗可以健身壮骨.消除疲劳,养胃健脾,提高免疫力,促进胎儿发育,治疗腰腿酸软,慢性腹泻等[详细内容]
含钙冠 ：石螺研究发现，g石螺肉含钙量=g虾皮的3倍，ml牛奶的5倍，g芝麻的10倍。牛奶的钙含量仅处于中等水平。含铁冠 ：黑木耳黑木耳含铁最高、补铁效果也最好。每g黑木耳含铁mg，自古就把它作为补血佳品。此外，海带、紫菜等水产品也是较好预防和治疗缺铁性贫血的食品。含钾冠 ：芋头含钾多，人们常想到香[详细内容]
俗话说“药补不如食补”！你很“爱”吃，但不一定“会”吃。有些食物不仅能为人体提供必需的能量，还具有独特的保健养生和辅助治疗的功效。通过进补膳食来增强抵抗力、免疫力，才是最安全有效的保健方法！身体症状对应哪些营养缺失？浑身没劲需补维生素B12美国迈阿密普里蒂金长寿中心医学指导丹尼恩·弗罗格博士表示，疲[详细内容]
您知道早餐吃什么最有营养吗?您知道不吃早餐的危害吗?今天呢，小编就来为您介绍一下吃8种食物营养又长寿哦，感兴趣的朋友们赶快来和小编一起学习学习哦。 早餐吃什么最有营养 1、白开水 早餐前应先喝水，人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水[详细内容]
孙思邈活了岁，干祖望活了岁，当代90岁以上的国医一双手都数不过来……为什么国医大师都普遍健康长寿？很多人会说，那还不是因为他们精通中医，每天各种灵丹妙药换着吃，能不长寿吗？精通中医不假，但经对余位当代名老中医养生经验的分析，老中医并没吃什么灵丹妙药，他们长寿绝不是靠什么补品。名老中医比寻常人更懂得，[详细内容]
医院订阅哦！商务合作现在生活好了，大家吃的东西也是重油重盐的。这样就会给身体上带来高血压的危害！那么如何通过平时的饮食来减少这种危害的发生呢？？今天就跟一勺一起来看看！洋葱洋葱是高血压患者的不二之选了，降血压效果非常明显。而洋葱降血压效果最佳的吃法是凉拌洋葱。洋葱的其它吃法虽然也有降血压作用，但远不[详细内容]
隔夜菜不单指放了一夜的菜，只要放置超过8小时的菜都算是隔夜。有不少人认为，只要把剩下的菜放到冰箱里是不是就万事大吉了!这种想法其实是错误的。无论将这些剩菜放在冰箱的冷冻室还是冷藏室，都只能抑制细菌的繁殖，不能够杀死致病菌，更别说去掉那些有害的化学物质了!有些细菌和霉菌在冰箱里照样能够大量繁殖。这里有[详细内容]
色有五脏之分，色不同、性有别。中医将所有的色彩归纳为五类：青、赤、 、白、黑。呈现出这五种不同色泽的食物，与五脏存在不同的入通关系，这种关系按照《 帝内经》的记载，是：东方青色，入通于肝；南方赤色，入通于心；中央 色，入通于脾；西方白色，入通于肺；北方黑色，入通于肾。由于五色入的脏器不一样，所以食入[详细内容]
我们都知道我们吃的食物对身体健康有巨大的影响。不过你知不知道什么时候吃其实也有影响？其实研究显示，在一天中合适的时间吃某些食物可以帮助从饮食中得到最大程度的健康好处。今天通过图片来告诉大家最重要的营养健康时刻表，希望能对你的饮食习惯做些优化和调整。三餐：早7点，午12点，晚6点~7点早餐最好在7点左[详细内容]
人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物。会让少数人垂涎欲滴：但对更多人来说，则是“不堪入鼻”……殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。榴莲缓解痛经榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，榴莲常被用来当作病人和产后妇女补养身体的佳品。榴莲肉中含[详细内容]
专家介绍：王共强主任医师/副教授，硕士研究生导师，现任神经内1科主任、安徽中医药大学神经精神病学教研室主任。长期从事肝豆状核变性中西医结合临床与研究工作20余年，不断创新肝豆状核变性临床诊疗方法，先后发表肝豆状核变性相关学术论文50余篇，在国内率先对肝豆状核变性的中西医结合方法、中医辨证分型、客观化[详细内容]
食物相关消化道疾病是指食物过敏引起的消化道黏膜损伤，以消化道症状为主要表现的一类疾病的总称。临床症状主要表现为呕吐、反流、喂养困难、拒食、易激惹、腹痛、腹胀、腹泻、便秘、消化道出血、生长发育障碍等。本文结合《食物过敏相关消化道疾病诊断与管理专家共识》，重点总结了儿童食物过敏相关的消化道疾病诊治。1.[详细内容]
由中国食品科学技术学会（CIFST）食品营养与健康分会主办的“方便食品与国民营养健康论坛”于近日在上海召开，与会专家及企业代表一致认为，方便食品的营养健康转型已经未来产业的发展趋势，如何让方面食品美味与健康并存，已成为食品领域的新课题。 方便食品美味与健康并存即是适应社会需求也是新课题 随着食品[详细内容]
温州市区某小学三年级女生芳芳（化名）今年8周岁，最近她遇上了一件烦心事：胸部有点变大，而且有一硬块。 对此，温州市儿童生长发育中心主任张宇称，芳芳的症状属于性早熟。出现类似情况，家医院检查，并调整孩子的饮食习惯。网络配图近年来我市小孩性早熟增多 芳芳的父亲夏先生说，他带女儿去看医生，医生告诉[详细内容]
导读智能手机，一直是各种创新技术竞相角逐的战场。然而，今年的CES展会上，四川长虹电器刚刚公布的H2手机，具有一项特殊创新功能：它配备的SCiO微型分子传感器，能够进行分子级扫描分析物体构成，获取食物的营养成分、新鲜度、卡路里等信息。（图片来源于：长虹电器）这款具有创新型手机，搭载安卓操作系统，由四[详细内容]
在生活中，大家总能听到很多“空腹禁忌”。“空腹不宜吃水果”、“空腹不宜喝牛奶”……这些言论让很多人担忧。而事实上，广泛流传的“空腹禁忌”名单中，还需要科学分辨。接下来，中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长孙树侠教授一一为您分析。空腹能不能吃香蕉？“空腹不能吃香蕉”是一种流传很广的说法。传言称，香[详细内容]
民以食为天，要说吃，咱中国人说第二，估计没那个国家的人敢说第一，事实上也是如此，中国美食数不胜数，声名远扬。然后，在吃货们追求美味的同时，也会有所疏忽。不宜混吃的食物香蕉和哈密瓜混吃可能导致：关节炎加重，加重肾衰原因：哈密瓜含糖量在15%左右又富含钾离子，香蕉含钾也很丰富，据检测，每克香蕉含钾~毫克[详细内容]
俗话说“药补不如食补”！利用食物的营养功效，结合自己身体情况，通过进补膳食来增强抵抗力，免疫力，才是最安全有效的保健方法！送给您一张食物营养表，缺什么就吃什么，照着吃就对了！美国《预防》杂志曾报道，一旦出现疲劳、乏力、健忘、血压高等衰老症状，第一要休息，第二就是及时补充营养。出现这些症状，说明你缺营[详细内容]
文父母课堂（fumuketang）图锐景图库许多宝妈每天都是在喊着要给宝宝补钙、补锌，但是有没有想过，你的孩子真的是最缺这些吗？你知道吗？缺铁也会对宝宝形成不可逆转的伤害。尤其缺铁性贫血，可谓近年来宝宝最常见、最易被忽略的病症之一。研究发现，“缺铁”是宝宝成长过程最容易被忽略的营养缺乏问题，因前期症[详细内容]
黑色食物通常含有大量膳食纤维和抗氧化剂，能降低人们患上糖尿病和心脏病的风险。如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳，就是最典型的代表，来看看这些黑色食物都有哪些营养。黑芝麻 富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓[详细内容]
