今天我们的宝宝在幼儿园吃了红薯米饭下面我们就一起来看看红薯的营养吧！营养价值1.胡萝卜素维生素A素有“护眼小卫士”之称，维生素A是由胡萝卜素转变而成的。红薯中富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，维生素A含量可高达40mg/g鲜白地瓜，胡萝卜素被人体吸收后，可以转化为维生素A。维生素A能维持正常[详细内容]
新闻提要发烧，拉肚子，是这个季节朋友圈里宝妈宝爸的关键词。今年因二孩效应和四大病 肆虐的影响，中招的小朋友特别多。（网络图片）常规情况下，腹泻、高烧的孩子经过医生诊断，在家中服药，均可自愈。但有种情况，需要引起家长高度警觉，打起十二分精神，尽早就医。腹泻第三天1岁多的孩子突然手脚抽搐元旦前，一对年轻[详细内容]
文/田亚涛（陕中二附院治未病科） 陕西中医院食疗营养门诊，以中西医诊疗体系为基础，结合中西医营养测评软件、膳食评价、体脂分析、中医特色体检等方法，以中医食疗为纲领，以现代营养学为延展，制定综合性个体化是食治方案，对亚健康及慢病人群开展如中药汤剂、膏方、茶疗、食疗药膳、营养配餐特色治疗方法，让你安[详细内容]
导语：如果你认为食物只能吃，那就大错特错了。健康饮食专家告诉你，不同种类的食材，去营养价值也有不同。有一些看似普通的食物，就能起到治病功效。究竟，吃什么食物可以治疗疾病？如果你认为食物只能吃，那就大错特错了。健康饮食专家告诉你，不同种类的食材，去营养价值也有不同。有一些看似普通的食物，就能起到治病功[详细内容]
01.限制总热能，肥胖和超重者限制热能摄入，每月使体重减少1-1.5Kg，血压可下降，以达到并维持理想体重或适宜体重为宜。02.适量蛋白质。蛋白质代谢物可引起血压波动，故应控制食物蛋白质的质量和数量，选用高生物价优质蛋白，按每日1g/kg掌握，其中植物蛋白质可占50％，蛋白应选用优质蛋白，应明白白肉[详细内容]
01肽是补充蛋白质的最佳形式02肽较蛋白质和氨基酸，能更快改善肽改善氮平衡的速度是游离氨基酸的9倍、是整蛋白的1.6倍，吸收高效，耗能较低。03肽能有效改善患者营养状态及免疫功能癌症患者试验组干预后体质指数、上臂围、上臂肌围、总蛋白、白蛋白、球蛋白、前白蛋白、转铁蛋白较干预前明显升高。04肽可增强生[详细内容]
肥胖属于慢性疾病的一种。大量研究资料表明，人体慢性疾病的发生、发展与膳食选择行为存在密切关系。肥胖病是由于长期能量摄入过多，超过机体能量消耗，体内多余能量转化为脂肪并过度积聚而引起的营养代谢失衡性疾病。肥胖病不仅是一种独立的疾病，也是高血压、心脑血管疾病、糖尿病等多种慢性疾病的重要病因。一、判断肥胖[详细内容]
点击上方“太平投资之医通天下”即可订阅1实用家庭保健问答疑问：癌症已经成为人类健康的头号杀手，面对癌症，除了副作用极大的物理化学疗法，人类几乎束手无策。那么如何将癌症扼杀在摇篮里？解答：其实我们完全可以在癌症尚未产生时将其扼杀在摇篮里，正所谓，病从口入，严把食物关，少吃红肉和加工肉类，不吃发霉的食物[详细内容]
俗话说“秋冬来进补,开春打老虎”。随着气温逐渐下降，秋冬进补该吃起来啦！说到补，很多人第一反应是吃人参、灵芝，但其高昂的价格让很多人望而却步。其实，生活里有些看似平常的食物，他们的营养价值还真不输人参、灵芝。芡实：水中的人参芡实也叫“鸡头米”，在江苏一带食用的其实挺多。芡实有“补而不峻，防燥不腻”的[详细内容]
众所周知，人参非常适合体质虚弱人群进补。其实除了人参外，食材中还暗藏着六种“人参”，下面介绍各自的食疗功效。海中人参——海参海参除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外，还含有碘质、胶原纤维、多糖体和硫酸软骨素，具有补肾、润燥、养血及补胃等功效。常食用还可滋阴降火、补肾健阳、益智补钙等作用。动物[详细内容]
怀孕期间多吃点吧，怕会长肉，不吃吧，怕宝宝营养不良，怎么办？有没有什么食物只是“长胎不长肉”的啊？下面给你介绍的8种孕期营养食物，正好满足你这样的需求，准妈妈都过来看看吧！1.麦片健康麦片粥为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧！为什么？因为麦片不仅可以让你保持一上午都精[详细内容]
一谈到高血压，人们都知道应该少吃盐。可同时，人们却不了解纤维、钙、钾等都是对高血压人群有益的元素。法国健康杂志《TOPSANTE》为你带来营养学家格鲁曼(Raphad·lGruman)对高血压人群有益的饮食建议。1、荞麦很多研究表明，可溶解的纤维能更好地降低血压。因此，应多食用含可溶解纤维的谷类食物[详细内容]
有些人发现自己缺铁、缺锌、缺各种维生素，然后购买一些保健品和营养补充剂。事实上，我们的日常食物中就有很多营养含量丰富的冠 食品，我们一一为大家奉上，赶快收好！含钙冠 ：石螺 研究发现，每克石螺肉含钙量是克虾皮的3倍，是毫升牛奶的5倍，克芝麻的10倍。 牛奶的钙含量仅处在中等水平。含铁冠[详细内容]
日常生活中，我们会接触到各式各样的食品，外包装上通常都注明营养成分表。那么，如何科学读懂食品的营养成分表？营养成分标有什么意义呢？营养成分表的意义针对不同的人群，营养素含量需求不同，应根据自身需要合理选择。所以营养成分表可以辅助完成自我膳食营养管理的作用。例如：患有高血压的人群，应选择钠含量是尽可能[详细内容]
最懂浙江的在这里吃了一辈子的食物，我们对于各种食物的营养可能并不了解。有些人发现自己缺铁、缺锌、缺各种维生素，然后购买一些保健品和营养补充剂。事实上，我们的日常食物中就有很多营养含量丰富的冠 食品，我们一一为大家奉上，赶快收藏！研究发现，每克石螺肉含钙量是克虾皮的3倍，是毫升牛奶的5倍，是克芝麻的1[详细内容]
往常一到冬季，家里的母上大人或者身边的小伙伴就会张罗买各种中药滋补身体。俗话说，“冬季大补正当时”，可是，这种膳食方式是正确的吗？在在编写于公元前年至年间的印度古老经文《奥义书》中，食物被分为16大类：其中有10种被定为产生废物的食物，有5种会影响心的能量，最后1种对于智力则必不可少。按照这种分类，[详细内容]
某小学为学生集体检查视力，发现大多数班级超过50%以上的学生眼睛近视，低年级学生中也不乏高度近视者。学生用眼本来就比较多，除了看书本外，再看电视或者电脑、手机、ipad等电子产品，视力直线下降在所难免。很多用眼过度的成年人也同样存在视力下降的问题。需要补眼的人，一定要少吃含糖量高的食物，比如糖果及高[详细内容]
孕期食物从孕吐到吃不下，到一直觉得饿总想吃东西，最后导致体重过快增长。身为一名准妈妈，您现在是否处于不敢吃的状态了？那么，有没有一些食物是孕妇吃了既补充营养还不发胖的呢？当然有！以下五类食物就是营养丰富还不容易造成孕妇发胖的食物，到了孕中、孕晚期的准妈妈们，可以参考这些食物调整自己的膳食结构。1、瘦[详细内容]
果蔬类食物主要提供维生素、矿物质和膳食纤维蔬菜类可分为叶菜类、根茎类、瓜茄类、鲜豆类和花芽类。不同类蔬菜的维生素含量有较大差异。新鲜蔬菜是维生素C、胡萝卜素、核 素和叶酸的重要来源。维生素C一般在蔬菜代谢旺盛的叶、花、茎内含量丰富。一般深颜色的蔬菜维生素C含量较浅颜色的蔬菜高，叶菜中的含量较瓜菜高。[详细内容]
万物生长靠营养，营养与生命的关系密不可分，没有生命当然营养无从谈起，但是离开了食物营养，生命也无法存在。每一个孩子都是一个生命体，每日、每餐的食物营养搭配都关乎着孩子的身体健康，我们钧都文华幼儿园不遗余力，一直在努力。一、在舌尖诱惑中，让我们一起，说一说咱们园的“五色滋养，好粥之道”！南瓜小米粥的功[详细内容]
