问：您好，孩子8岁了，眼睛近视，想问一下在饮食上可以注意些什么，可以有帮助调理眼睛的。谢谢答：儿童近视遗传是决定因素（70%-90%），饮食营养的影响不大，一般常提到的维生素A对于近视的改善没有帮助。为了眼睛长远健康，个人建议养成多吃蔬菜、多喝牛奶、少吃甜食的习惯。发现近视后应及时求助眼科医生明确诊[详细内容]
随着年龄增大，一些“女人病”开始来敲门。想要赶跑“女人病”，吃药不是唯一的选择。正所谓“药补不如食补”，在日常饮食中注意营养的合理搭配，有助女性防病抗病。女人需多摄入5种营养素 维生素D 美国《新英格兰医学杂志》刊登一项研究发现，每天摄入足量的维生素D可使中老年妇女髋骨骨折风险降低30%。 [详细内容]
我国慢病呈井喷态势，我国现有慢性病确诊患者2.6亿人。糖尿病患者万人，血糖增高尚未诊断糖尿病的人群1亿4千万人，高血压患者超过2亿人，每年增加万人，心脑血管疾病超过2亿人，占我国每年总死亡人数的1/3，慢性病导致的死亡已经占到我国总死亡的85%，导致的疾病负担已近总疾病负担的70%。中国营养学会名誉[详细内容]
秋季干燥上火吃5种白色食物 秋季气候有收敛的特点，由于空气中缺乏水分而成为肃杀的气候，导致很多人嘴唇发干起皮、喉咙疼痛干涩，严重者还有便秘的现象，喝了很多水症状似乎也不能解除。其实，除了多喝水外，秋燥季节还应多吃一些“白色”食物。秋季干燥上火怎么办？中医认为，白色归于肺，白色的食物大多都偏寒凉，有补[详细内容]
每日心语生命就是一次次蜕变的过程。唯有经历各种各样的折磨，才能增加生命的厚度。一个人的成长过程，恰似蝴蝶破茧的过程，在痛苦的挣扎中，意志得到锻炼，力量得到加强，心智得到提高，生命在痛苦中得到升华。当你从痛苦中走出来时，就会发现，你已经拥有了飞翔的力量。每日一曲美文欣赏品的是茶，静的是心来源：中国茶讯[详细内容]
近日，年第五届陆道培血液病高峰论坛在京举行，论坛主要在血液病的整合诊断、个性化治疗、造血干细胞移植、血液病临床营养等方面进行了深入交流和讨论。医院营养科副主任营养师李明花在“双蛋白食物营养干预对移植患者蛋白质缺乏改善的研究”专题报告中表示，移植后患者良好的营养状态对于减少并发症的发生、促进各项功能尽[详细内容]
膳食营养与肿瘤的发生发展有密切关系。据研究分析80%以上肿瘤与环境因素有关，其中30%～40%的肿瘤直接与膳食有关，有10%的肿瘤与酒精有关，所以合理的膳食营养和健康生活方式是预防肿瘤最重要的措施之一。为此国内外许多专家对此进行了长期多方面的研究，并提出了许多有益建议，其中以美国癌症研究所和世界癌症[详细内容]
孩子的智力发育除了与遗传、环境因素有关外，食物的营养作用同样不容忽视。下面就为大家介绍7种生活中常见的有益于孩子大脑发育的食品。1蛋类众所周知，蛋类中富含大量蛋白质，如鸡蛋、鸭蛋等都是最优质的天然食物蛋白质来源。但很少人知道，蛋类还含有提升记忆力的胆碱，平时多吃鸡蛋、爱吃鸡蛋的孩子，往往比一般孩子更[详细内容]
平甘.00大卡(43千焦)/克其他功效腐乳，又因地而异称为“豆腐乳”、“南乳”或“猫乳”。腐乳是一种二次加工的豆制食品，是我国著名的具民族特色的发酵调味品，为华人的常见佐菜，或用于烹调。通常腐乳主要是由用毛霉菌发酵的，包括腐乳毛霉(Mucorsufu)、鲁氏毛霉(MucorRouxianus)、总状[详细内容]
在日常生活当中，人们常常根据食物的营养成分多少，人为地把食物分成有营养和没营养的食物。从食物的分类及营养特点来说，每种食物都有其营养含量优势，食物没有好坏之分。在日常生活中，人们对食物的认识存在着以下这些误区。大米、面粉越白越好误区一稻米和小麦由外向里分为谷皮、糊粉层、谷胚和胚乳四个部分，各部分的营[详细内容]
影响健康的因素健康对每个人都是很宝贵的。了解了影响健康的因素，就像孙子兵法说的那样“知己知彼，百战百胜”，有针对性地从我们可以着手的方面出发，护卫自己的身体健康！影响健康的因素主要分为两类：不可控制因素与可控制因素。不可控制因素遗传因素环境因素社会条件医疗条件污染微生物……可控制因素合理的膳食适量的[详细内容]
对增肥而言，让吃进去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常关键的，具体应注意以下几点： 1.改变蛋白质的来源 健美运动员最让人受不了的就是每天吃同样的食物。首先这样做会造成营养失调，因为任何一种食物都不完全含有完全蛋白质，例如鸡胸肉在某些必需氨基酸方面含量是很低的，如枝链氨基酸，它在建[详细内容]
腐乳也算是一种中国的特色美食了，搭配稀饭非常好吃。但是很多人认为腐乳是一种极不健康的食品，其实腐乳对人体的危害并不大，不仅如此，它还具有很高的营养价值，不信？跟着小编一起来看看腐乳的营养价值。后会产生含硫的化合物，过多食用将对人体产生不良影响。腐乳的营养价值1、腐乳中维生素B族的含量很丰富，常吃不仅[详细内容]
痛风属于“富营养化”导致的疾病，它真正是“吃”出来的疾病。很多人平时“管不住嘴”，海鲜、大鱼大肉等高嘌呤食物照吃不误。这不但会使患痛风性关节炎或者结石风险增加，血尿酸偏高者还会加重高血脂、高血压、糖尿病及肾病的发病率和病情严重程度。所谓病都是靠“三分药七分养”所以痛风的朋友更是要注意平时的养护。少吃[详细内容]
痛风属于“富营养化”导致的疾病，它真正是“吃”出来的疾病。很多人平时“管不住嘴”，海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物照吃不误。这不但会使患痛风性关节炎或肾结石风险增加，血尿酸偏高者还会加重高血脂、高血压、糖尿病及肾病的发病率和病情严重程度。那平时该怎样“管住嘴”？这里有一份整理的《常见食物嘌呤含量表格》，算是[详细内容]
橘子、鸡蛋、蜂蜜等都是营养满满的健康食物，但是它们也是有搭配禁忌的。比如橘子+萝卜易导致甲状腺肿、红枣和葱同食容易消化不良、鸡蛋加豆浆不利于蛋白质吸收，等等。这些生活中常见的食物如果搭配错误其实对身体健康是不利的，以后不要再吃错啦!橘子+萝卜：导致甲状腺肿橘子含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹[详细内容]
孩子的身高长高是每个家长最 “维生素C”+“海鲜” 因为维生素C与海鲜中的五价的砷离子发生反映后产生三价的砷，有 害作用，不宜搭配。 “西红柿”+“ 瓜” 这是两种比较常见的食品， 瓜中的维生素C分解酶会影响西红柿中维生素C的吸收，降低了营养成分。 “葱”和“豆腐” 人[详细内容]
中国己发展成全球近视第二大国，其中青少年的近视率为全球第一，如此触目惊心的数据下，我们家长平时要怎么才能给眼球充足的营养呢？1.蛋白质——蛋白质是组成细胞的主要成分，眼睛也不例外，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质来源：瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成[详细内容]
提到防癌蔬菜，懂养生的人都能想到西兰花的大名，西兰花是最常见的防癌蔬菜之一。西兰花除了防癌还有哪些功效、与哪些食物搭配效果更佳、最防癌的吃法是什么？……今天，凰妹就与大家一起分享西兰花的功效、搭配及防癌吃法。西兰花7大养生功效1抗癌物质含量高美国《每日科学》曾刊登了一项由美国癌症研究协会进行的西兰花[详细内容]
我们每天都要吃很多不同种类的食物，这些食物如果搭配好了，不仅营养价值加倍，还有一些你意想不到的功效哦。比如，黑木耳和白菜一起吃可以缓解便秘，花椰菜和番茄一起吃可以治溃疡和防癌。食物 金搭配：番茄配一物能防癌 黑木耳+白菜：缓解便秘 黑木耳不仅是人们熟知的“血管清道夫”，也是“肠道清道夫”，其[详细内容]
