今年48岁的外企职业经理人崔柠虽然还没停经，但已经历各种更年期的症状，象是经期大乱、轻微贫血等；更麻烦的是，有时竟然莫名想发脾气，心中总是有一股无名火，不仅影响工作表现，还可能连累身旁的人。一般情况下，女性在35岁后雌激素逐渐下降。众多的更年期症状都是由于雌激素下降而造成。女性在35岁以后，卵巢功能[详细内容]
一顿美餐之后，有人甘之如饴，有人却会出现局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。可千万别小看这些吃饭之后出现的感觉，通过这些蛛丝马迹，没准还能帮你更早地辨别出一些隐藏颇深的疾病呢！饭后10种症状竟是疾病前兆1、进食后不久又感饥饿，上腹时有隐痛，并吐酸水，稍吃些食物这些症状便会有所改善。有这类感[详细内容]
多数白领往往忽视了营养饮食的重要性，饱一餐饿一餐、零食水果当主食等现象十分常见。殊不知，这些行为会导致身体难以摄取充足的营养。当然，不止我们上面提到的白领人士，老年人虽然三餐规律，生活大多较为自然，不会出现熬夜暴饮暴食等情况。但是，由于老年人新陈代谢较慢，很多时候会导致没有胃口，从而会影响到各类营养[详细内容]
近期，原国家食品药品监督管理总局组织抽检特殊膳食食品、方便食品和婴幼儿配方食品等3类食品批次样品，抽样检验项目合格样品批次，不合格样品4批次。根据食品安全国家标准，个别项目不合格，其产品即判定为不合格产品。具体情况通告如下：总体情况特殊膳食食品58批次，不合格样品4批次。方便食品17批次，婴幼儿配方[详细内容]
体检宝-手机测血压视力心率，您的随身健康管家来源：膳识你有时候会有这种想法么？周一到周五：下班后到家没时间做饭…周末：累死了不想出去吃饭，不想又叫外卖...然后，选择了超级方便的速冻食品。速冻食品做起来的确方便快捷但是你有没有想过，它们的营养状况如何？认识速冻食品速冻的水果蔬菜可不是买来洗好后直接扔[详细内容]
编最近滋补身体，人家建议同时也应该吃点VC，这把编整的天天顿顿柠檬水一通喝呀！寻思又美白又补VC了。最近查资料发现其实不然：维生素c是一类非常重要的水溶性维生素，人类最早也是从柠檬当中发现的。谁所以很多人都认为柠檬中的VC含量很高？其实不然，今天我们列举四种常见的食物。分别是鲜枣、猕猴桃、柠檬和大白[详细内容]
▲对照食物胆固醇含量表，安排好自己的一日三餐，远离致病元凶。根据《中国心血管病报告》数据显示，中国心脑血管病患病率仍处于持续上升阶段。在中国，每5个成人中有1人患心脑血管疾病，而致病元凶，就是低密度脂蛋白胆固醇。饮食调整也能控制胆固醇的升高，不妨对照食物胆固醇含量表看一下，安排好自己的一日三餐，远离[详细内容]
商家将 用食品作为普通食品在淘宝售卖，食品标签未标注核心营养素的含量及百分比，消费者起诉要求10倍赔偿共元。新京报记者3月23日获悉，北京市通州法院审结一起因 用食品产生的消费者维权案件，判决商家赔偿元。崔先生近日在徐女士开设的淘宝店铺购买“研制总后勤部 需装备研究所”、“生产海 需特种食品试制部[详细内容]
所谓长高食品，没有绝对的，最重要的还是保证营养均衡，以下长高食品，是建议每天都食用一些，以保证宝宝摄入的营养充足全面。 三类食品营养丰富而且全面 奶制品：奶类是一种营养丰富的理想食品。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98%以上。克牛奶中钙含量有毫克。且容易吸收。是人[详细内容]
营养成分含量的标示企业可以通过原料计算或产品检测结果，结合产品营养成分情况，考虑该成分的允许误差来确定标签标示的数值。判定营养标签标示数值的准确性时，应以企业确定标签数值的方法（计算法或检测法）作为依据。判定时，除需考虑标准中规定的能量和营养成分含量的允许误差范围外，还应注意营养标签上的标示值首先要[详细内容]
中国临床营养网（lcyycc）今日推荐营养医师：郑艳：营养医院（西院）营养医师糖尿病小屋常驻营养医师擅长：肾病营养治疗科室—转《食物中嘌呤含量一览表》再也不怕痛风了！（转自：营养发现）小编语痛风是一种比较常见的疾病，尤其对男性而言。刚发病时只在一两个关节，所以易被误认为是其他病，或者干脆忍忍就过去了[详细内容]
↑点击订阅更多营养叶酸缺乏的表现有哪些？导致巨幼红细胞贫血，表现为头晕、乏力、精神萎靡、面色苍白，并可出现舌炎、食欲下降及腹泻等消化系统症状。增加孕妇先兆子痫、胎盘早剥发生的风险，胎盘发育不良，导致自发性流产。孕早期叶酸缺乏可引起胎儿神经管缺陷。妇女在孕前至孕早期增补叶酸，可有效预防70%以上神经管[详细内容]
这是路飞爱健身的第5篇文章糖类，即常说的碳水化合物。由于大部分糖类都可以用Cn(H?O)n表示，而又并非所有糖类物质中氢和氧的比例都是2:1，如脱氧核糖(C5H10O4)；而有的非糖物质中氢和氧的比例又为2:1，如乳酸(C3H6O3)，所以“碳水化合物”这个称呼其实并不完全准确，只是一个习惯用词而已[详细内容]
如果你是一个营养爱好者你可能还在天天跑到培训机构去听课你可能还在打车长途跋涉去听讲座你可能还在担心自己考试通不过你可能还抱着厚厚的书本查询营养成份你可能还在碰到计算BMI的时候到处找计算器当你看到这篇文章的时候小编已经在默默的恭喜你了今天这一切你统统不用担心了营养师学院APP4.1最新上线所有问题统[详细内容]
一提起肥猪肉，不少爱美人士都会摆摆手，大呼一声“会长胖”。肥猪肉到底何时背上了肥胖的“锅”，已无从查起，但最近BBC报道称，由科学家评选出的十大最有营养食物排行榜上，肥猪肉被选中了。 这就纳闷了!让大伙儿厌恶，为肥胖“代言”多年的肥猪肉，咋就成功“逆袭”了?5月29日，记者咨询了成都市农林科学院[详细内容]
最近几年网络上出现了一个新的词：超级食物（superfood)。言外之意就是说这类食物的某种营养价值超于同类，并且可以降低各种慢性疾病。通过饮食的本身就可以增加我们的饮食健康指数，达到“食疗”的终极效果。因此，超级食物也变成了一个商业营销名词，只要挂上这四个字就好像食物可以立马解决任何疑难杂症，不买[详细内容]
中国人对饮食有着无限向往。如今，人们对营养更重视，“什么都吃点，但别吃太多”是多数人对饮食多样化的通俗理解。均衡营养重点吃9类食物1粗粮/全谷粗粮种类繁多，既包括小米、玉米、高粱、黑米、荞麦、燕麦等粗杂粮，也包括全麦粉和糙米，还包括绿豆、红豆、芸豆、饭豆、扁豆等杂豆类。有时候，薯类也可作为粗粮。粗粮[详细内容]
越“难吃”的菜越营养！这6种食物，你可别再挑食了！人人都知道“多吃果蔬有益健康”，可是有些蔬菜似乎很难被大家接受。网上流传着一个“最难吃蔬菜排行榜”，引网友哀嚎一片“求求你别再逼我吃这些了”。餐桌上常见的苦瓜、香菜等均榜上有名。但是今天，我们要为这些“最难吃蔬菜”平反，因为它们可是食物里的“养生高手[详细内容]
年世界癌症研究基金会和美国癌症研究所组织出版了《食物、营养、身体活动与癌症预防》专家报告。该报告由21位专家用时5年对全球已发表的研究进行了系统总结。foodandhealth该报告指出，食物防癌效果可划分为四个等级，即：“充分的”、“很有可能的”、“有限的”和“不可能的”。建议大家在营养均衡的基础[详细内容]
洋葱进入人类食谱已有至少年历史。在古罗马，他是激励士兵打胜仗的标志，在印度它是国民防暑药……它虽然外形普通，却是一种受到各国人民热捧的超级食物，为什么这么说呢？因为它作用大啊！看看下面这些神奇的作用，你就不觉得奇怪了。.........................................[详细内容]
