艾滋病——发烧发烧是一种很常见的疾病，我们都听过“能打针治疗的绝对不要输液，能吃药痊愈的不要打针，能物理降温的尽量不要吃药”，因此很多人就算持续性发烧也不当回事。其实看似小小的发烧，也有可能是艾滋病入侵的首发信号，若伴随着呼吸急促、发绀、呼吸困难等一系列不适，说明艾滋病病 已盯上你了。艾滋病——脖子[详细内容]
有些食物，虽满足了你一时的口腹之欲，却会在你不知不觉中伤害你的身体。就像营养专家列的黑名单里这些食物，不是说绝对不吃，而是说最好少吃呀！——小志来源：综合国医大师健康、名医养生、都市频道及网络一零食黑名单烤肠：真正的肉含量少，盐含量高，且含亚硝酸盐烤肠这种加工肉制品中真正的“肉”可能很少，而且含有发[详细内容]
常吃生冷食物，饮食不规律，一顿饱一顿饿，很容易导致胃病的发生，而现代人工作和生活的压力大，平时经常是饮食没有规律，造成了“十人九胃病”的局面，因此，想要调整胃病还是要了解自己是否患了胃病，积极的改掉不良的生活和饮食习惯。3种症状是胃病的征兆！症状一：胃痛人在吃完饭的两个小时后，如果出现胃痛症状，并伴[详细内容]
中国临床营养网（lcyycc）作者介绍陈婷婷中国人民解放 第医院营养师负责九里松院区肠内营养制剂的配送、各类营养制剂及仪器设备的监管和维护、静息能量消耗测定、膳食满意度调查、治疗膳食质量与卫生监管、食堂员工的培训、为兵服务等工作。擅长糖尿病、肾病、妊娠期三高患者的营养指导。年12月被评为医院先进工作[详细内容]
中国临床营养网（lcyycc）作者介绍羊大胖生物医学博士现任职于清华大学生命与健康学部《中国临床营养网》签约作者主要成就：发表各类学术论文20余篇，年德国高血压年会优秀会议论文奖，年美国高血压年会优秀会议论文奖，年德国高血压年会优秀青年科学家奖，年中国国家优秀自费留学生奖。邮箱：yakoakafox[详细内容]
营养不良是由于热量和/或蛋白质不足而致的慢性营养缺乏症。多见于婴幼儿期。随着人民生活不断提高，营养不良发病率已显著下降。目前所见营养不良多为婴儿期喂养方法不当。儿童营养不良的三大症状表现1、情绪：大量研究资料显示，情绪不佳，尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素已告缺乏。（1）郁郁寡欢、反应迟钝、[详细内容]
俗话说“药补不如食补”！你很“爱”吃，但不一定“会”吃。有些食物不仅能为人体提供必需的能量，还具有独特的保健养生和辅助治疗的功效。通过进补膳食来增强抵抗力，免疫力，才是最安全有效的保健方法！身体症状对应哪些营养缺失？浑身没劲需补维生素B12 美国迈阿密普里蒂金长寿中心医学指导丹尼恩·弗罗格博士表[详细内容]
中国临床营养网（lcyycc）作者介绍陈婷婷中国人民解放 第医院营养师负责九里松院区肠内营养制剂的配送、各类营养制剂及仪器设备的监管和维护、静息能量消耗测定、膳食满意度调查、治疗膳食质量与卫生监管、食堂员工的培训、为兵服务等工作。擅长糖尿病、肾病、妊娠期三高患者的营养指导。年12月被评为医院先进工作[详细内容]
日常生活中，很多人都会出现头发干枯、口角生疮、皮肤暗 无光泽等问题，在排除器质性疾病之后，如果身体经常有以下不适，可能是缺乏某些营养素。那问题来了，如何判断缺什么营养素，后续又该如何改善？今天一张表格说清楚！大家把这个实用的表格收藏起来！商务合作：主编：小七妹本文来源养生固本健康人生、人民日报民声丨[详细内容]
央视报道：宝宝最初的天，营养摄入情况，将会影响一生健康！错过给宝宝补充营养元素的最佳时机，后悔都来不及！15天吃鱼肝油，30天补钙，4个月补铁，补锌！出生就可以喝益生菌！补DHA！生命最初的天，决定人20年以后的健康状况！前天是地基，后面的就是打补丁啦！真感谢中央电视台对大众的科普，大家现在就要给宝[详细内容]
日常生活中，很多人都会出现头发干枯、口角生疮、皮肤暗 无光泽等问题，在排除器质性疾病之后，如果身体经常有以下不适，可能是缺乏某些营养素。那问题来了，如何判断缺什么营养素，后续又该如何改善？今天一张表格说清楚！信息来源：中国食品安全报赞赏长按贵阳治疗白癜风的医院长沙治白癜风最好的医院[详细内容]
冷天难熬，痛风发作更难熬。有患者说，痛风发作时“恨不得把脚剁了”。专家指出，冬季是痛风的高发季节，不少人都是因为饮食不当而诱发了痛风的再次发作。近年来，痛风发病还有年轻化趋势。饮食原因虽然不是高尿酸血症的最大原因，但是，饮食治疗是痛风治疗的基础。养成饮食好习惯1定时定量按时吃饭，定量吃。千万不要多一[详细内容]
猪肝是动物的内脏，很多人觉得动物内脏胆固醇过高，因而不愿意食用，其实猪肝具有丰富的营养价值，偶尔吃一次，对我们的身体也是有很多好处的。那你知道猪肝怎么做好吃吗?猪肝的营养价值猪肝的营养含量是猪肉的10多倍，动物肝中维生素A的含量超过奶、蛋、肉、鱼等食品能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。除[详细内容]
看电视吃包薯片，跟朋友闲聊抓把瓜子，去电影院必买爆米花……很多人都是“零食控”，却不知道选错了零食，可能一口一口吃来疾病。权威营养专家揭秘他们从不碰的食物，并教你学会健康吃零食。受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学教授 连珍医院营养科主任营养[详细内容]
在我朋友的眼里：那些每天都在算自己吃了多少热量，摄入了多少蛋白质营养的人。要么是正在减肥的；要么是正在增肌的；要么就是身体有病，得控制饮食的。而我朋友自己呢，身体没病，目前既不想减肥也不想增肌。是不是就用不着跟他们一样。天天“算来算去”的？作为普通人，我们确实没必要像上面这三类人群一样。对我们每天摄[详细内容]
需要控血糖的人，能吃这些食物吗？问题1糯米是粗粮吗？糖尿病者可以吃糯米酿的甜酒酿吗？我查了《中国食物成份表》，糯米的升糖指数是87，甜酒酿也会很高吗？回复市售糯米都是精白米，不属于粗粮。糯米的血糖反应超级高，不论做成糯米饭、糯米糕，血糖指数都超过普通大米饭。甜酒酿的血糖指数没有测定数据，但我们测过它[详细内容]
素食的17种营养蛋白质：构成人体组织，合成各种酶、激素和抗体。存在于豆腐、豆浆、 豆、豌豆、蚕豆、红豆、绿豆、面筋、芝麻、大米之中。脂肪：构成细胞膜及脑髓核神经组织，提供热量。存在于植物油、豆类及豆制品之中。钙：形成骨骼和牙齿，维持神经和肌肉的正常活动。存在于豆类及豆制品、雪里蕻、苋菜、油菜、小白菜[详细内容]
点击上方免费订阅东台时空你有在浪费食物吗？或许你认为将食物吃完就是光盘。其实浪费指的不仅仅是浪费你的饭菜，还指浪费你摄入的营养。而以下这些你不以为意的8种食物“边角料”，恰恰是你浪费掉的营养。西兰花茎西兰花茎比花味道更淡，但是其中富含钙、维生素C以及水溶性纤维，有助于增强饱感，更抵饿。可以将西兰花茎[详细内容]
92年出生的人都要被称为「中年」了，那么号称中年危机象征的「啤酒肚」当然要如期而至。你幻想着减肥，装了一堆健身应用。但其实，从吃上面着手，才更有效。第期豌豆荚设计奖，我们颁给一款食物营养管理app——「食物派」。在这款应用里，你可以了解所有吃进肚里的东西，说不定控制住自己的嘴了，就能瘦下来了。食物卡[详细内容]
最有营养的种食物，第一个你绝对想不到最近蔡澜老师发表的一篇文章中提到了中最有营养的食物。打开文章，直奔第一名而去，果真出乎意料，第一名竟然是杏仁。于是找到这份排行榜的出处。研究以一名20岁成年男性的每日营养物质需求为标准，将0种食物进行组合，并保证每组食物的种类尽可能少。在约2万种食物组合中，研究人[详细内容]
