营养食物最佳搭配表，收藏哦！１）菠菜＋猪肝：猪肝富含叶酸，维生素Ｂ及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，两种食物同食，是防治老年贫血的食疗良方２）猪肝＋白菜：白菜清热，猪肝补血，两者配合一起十分调和滋润．３）鸡蛋＋菠菜：含有丰富的优质蛋白质，矿物质，维生素等多种营养素，孕妇常吃可预防贫血．４）菠[详细内容]
点击“创见”快速订阅查看往期精彩内容当你用餐时是否会对于美食中含有多少碳水化合物与卡路里感到好奇？CES上出现的一个新型小工具SCiO能够满足你的好奇心，只要用它对着食物轻轻一扫就能分析出其化学组成及营养价值。来自法国的创业公司DietSensor在年CES大会上将这款巴掌大小的食物扫描仪带到人们眼[详细内容]
说到养生大家能想到很多的保健品像蛋白粉、葡萄籽等最近深受大众热捧这些价格昂贵的食物真有这么神奇吗？一起听听专家怎么说↓↓↓听了专家的分析价格昂贵的食物就一定更有营养的想法真得画上一个问号能被我们人体更好的吸收才是最重要！！！有时候，吃保健品还真不如吃食物本身要来的更健康呢！《零距离》开辟生活服务类子[详细内容]
GB-《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》中规定了预包装食品“营养成分表”强制标示的内容，本文通过对能量、营养素含量及营养素参考值(%)的详细分析说明，指导消费者正确运用营养素信息，科学选购食品，建立健康的膳食模式。随着食品工业的快速发展，预包装食品逐渐成为居民膳食的主要来源。有调查显示，城市[详细内容]
美国食药局对原有的营养标签规范进行了更新，主要内容如下：1、需要对能量及每份食品含量进行特别标示；2、要求食品摄入量的确定应更加贴近人们的日常食用习惯；3、对加糖的食物要标注糖的含量以及每日推荐使用量；4、对于同一包装中含有不同类别食品的，应按照每份和包装为单位标注能量；5、当食品净含量处于1份与2[详细内容]
预包装食品营养标签由营养成分表、营养声称、营业成分功能声称三部分组成。其中营养成分表为营养标签的强制标示项，营业声称及营养成分功能声称的有无由食品生产者选择决定。一、审核营养标签是否应强制标示根据GB第七条的规定及相关问答的解释，豁免标示营养标签的预包装食品种类如下：（一）生鲜食品预先定量包装的、未[详细内容]
昨天晚上年糕不肯吃饭，试图喂饭给他，那小脑袋扭得，跟什么一样。带下楼去玩了一大圈，回来还是不肯吃饭，这可不太寻常。赶紧问奶奶，晚饭前给他吃零食了吗？奶奶想了想，“嗯，吃了一个小蛋糕，很贵的，特地买的好的。”拿了一个看包装背面的标签，好家伙，糖和能量的含量都非常高，又好吃又“顶饱”，难怪晚饭也不肯吃了[详细内容]
??提示：点击上方医院↑免费订阅 “养生之道，莫先于食。”利用食物的营养来防治疾病，可促进健康长寿。通过调整饮食来补养脏腑功能，促进身体健康和疾病的康复。而老年人机体各种生理功能的减退往往可直接或间接影响着营养的吸收和对体内 素、代谢产物的排泄。 因而，老年人的健康饮食显得尤为重要。怎样[详细内容]
裁判要旨：《食品安全法》第四十二条第一款规定，预包装食品的包装上应当有标签，标签应当标明法律、法规或者食品安全标准规定必须标明的其他事项。GB-《食品安全国家标准预包装食品标签通则》第4.1.4.1条规定，如果在食品标签或食品说明书上特别强调添加了或含有一种或多种有价值、有特性的配料或成分，应标示所[详细内容]
俗话说“药补不如食补”，食补怎么补？看一张表全知道！营养素食补来源适宜人群Ω-3系列不饱和脂肪酸DHA海洋鱼类和藻类，譬如鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、旗鱼、金枪鱼、 花鱼、秋刀鱼等，紫菜、裙带菜等；母乳；核桃、杏仁、花生、芝麻等干果和亚麻籽油和紫苏油等植物油；鸡蛋 孩子食物纤维牛蒡、花菜、鳄梨、煮过的[详细内容]
俗话说“药补不如食补”!利用食物的营养功效结合自己身体情况，通过进补膳食来增强抵抗力，免疫力，才是最安全有效的保健方法！深网君送给您一张食物营养表，缺什么就吃什么，照着吃就对了！美国《预防》杂志曾报道，一旦出现疲劳、乏力、健忘、血压高等衰老症状，第一要休息，第二就是及时补充营养。身体出现这些症状是在[详细内容]
“药补不如食补”，这话几乎是所有专业医生都认同的观点，结合自己身体情况，通过进补膳食来增强抵抗力，免疫力，才是最安全有效的保健方法！但是吃什么？怎么补呢？送给您一张食物营养表，缺什么就吃什么，照着吃就对了！实用！自己来对照，缺啥就补啥美国《预防》杂志曾报道，一旦出现疲劳、乏力、健忘、血压高等衰老症状[详细内容]
三文鱼三文鱼肉质红红、味道超级鲜美，竟然在满足我们味蕾需求的同时，也为女人抗衰老提供了很好的帮助。这其中的秘密在于，三文鱼红红的肉质中，含有一种神秘的成分――即迄今为止抗氧化能力最强的自然物质――雨生红球藻精华，又被称为虾青素。雨生红球藻精华的抗氧化能力到底有多强?还是用数字来说话――是维生素E的倍[详细内容]
终于立秋！天气慢慢开始转凉了，不少人胃口大开，想吃点好的补补炎热夏季食欲不振的损失，民间也素有立秋进补——“贴秋膘”的传统。可是，怎样“贴秋膘”才是营养健康的呢？特别是对于想要补身又怕发胖的人群，在贴秋膘的时候需要注意什么？39健康网特别邀请到了中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红，给大[详细内容]
小编碎碎念很多人大概都不知道嘌呤是什么，痛风患者可是不能不了解，从饮食中获取的嘌呤对病情的影响不容忽视，但具体到哪些食物中嘌呤含量高，哪些含量低你真的清楚么？有人认为动物性食物嘌呤含量高而蔬菜类低，其实这是不准确的，通过下面的表来了解下吧！痛风（metabolicarthritis）是一种因嘌呤代谢[详细内容]
自从入了健身这个坑，每次去超市买东西都会看看食品营养成分表，发现好多东西都热量超高，只好默默放下……但有一个事实我不得不告诉你，可能实力“坑”了你的，就是那些你精挑细选觉得很健康的食品。因为在中国，有一个指标在营养成分表上是“隐藏”的，那就就糖含量，是不是感觉被骗好多年？那么今天，我们就来聊一聊这个[详细内容]
我是萌萌，专业但逗逼的高级营养师，疯狂热爱美食但也死磕较真的处女座。你说什么？你竟然不知道什么是藜麦？咳咳咳，那这里就需要萌萌科普一下啦：藜（lí）麦，产自南美洲安第斯山区，口感清香，营养价值丰富、全面，被奉为“粮食之母”。此外，它被联合国农粮组织，认定为最适宜人类的全营养食品呢，因为仅靠藜麦自身就[详细内容]
很多人认为妇科的肿瘤要少碰动物雌激素食物。其实男性以及性器官以外的肿瘤也应该尽可能少或不摄入动物雌激素。医学证实，动物雌激素能有促使肿瘤细胞分裂、促进生长的作用，因而，不论女性或者男性，不管是乳腺癌、子宫内膜癌还是肺癌、脑瘤甚至男性的生殖系统肿瘤如前列腺癌、睾丸癌等，都对雌激素比较敏感。康复人群最好[详细内容]
根据《中华人民共和国食品安全法》和《食品安全国家标准管理办法》规定，经食品安全国家标准审评委员会审查通过，现发布《食品安全国家标准饮料生产、糖果、营养强化剂、木糖醇》（GB-）等项食品安全国家标准。其编号和名称如下： GB-食品安全国家标准鲜（冻）畜、禽产品 GB-食品安全国家标准粮食 [详细内容]
营养保健是指在生活中注意营养的搭配来达到保健的作用。健康的五大基石：合理饮食、适量运动、快乐心情、戒烟限酒、良好睡眠。 1、补血 由于女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。 中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就容易出现面色萎 、唇甲苍白、肢涩、发枯[详细内容]
