最近看了美国农业部发布的饮食指南《FoodPyramid》，又找到了中国营养协会年发布的《中国居民膳食指南》。系统化的把日常摄入的食物分了若干组，以金字塔/宝塔的形状展示其中的奥妙。大体上的干货摘了出来，只能罗列笔记了，再加上我多余的文字也没啥用。美国农业部的《FoodPyramid》先上图这个指南[详细内容]
刘湘云医师，中国上海医院石应珊医师YingshanShi，MD，FAAP（芝加哥大学）CarolineOlaleye，MD，FAAP（芝加哥大学）葛小玲医师，中国上海医院董萍医师，中国上海医院多吃含钙食物钙是维持我们生长的最基本的矿物质之一。也是我们骨骼和牙齿健康生长的基础物质。肌肉收缩，激素释放，[详细内容]
怀孕后，今天炖猪蹄，明天蒸河鳗，坚果、奶酪、水果更是全天候供应。在过去的这个冬天，不少准妈妈都过着这样“进补”的日子。 然而，医院，医生们做过统计，近期门诊中，超重的准妈妈超过40%。医院妇产科大科副主任、主任医师范琦慧说，理论上来说，孕妇在整个孕期的体重增加幅度最好在12公斤左右，偏瘦小的孕妇[详细内容]
有许多的朋友都在问，应该如何正确地搭配饮食。说实在的，我不是饮食方面的专家。但很多人都以为我是那种，不吃任何高热量的食品，对饮食十分苛刻的家伙。健身佬，不就是那种一天只吃水煮鸡胸肉和西兰花，喝蛋白粉的怪咖吗？要么就是，每天都能做花式的漂亮餐点，入得厨房、出得厅堂的厨艺暖男。理想很丰满，现实很骨感。事[详细内容]
南方公园（SouthPark）是美国喜剧中心（ComdyCntral）制作的一部剪纸百拍动画剧集，由MattSton和TryParkr创作。年首播，主角为科罗拉多州虚构的南方公园小镇的四名8岁的男孩。南方公园经常通过歪曲式的摹仿来讽刺和嘲弄美国文化和社会时事的方方面面，挑战了许多根深蒂固的观念和禁忌[详细内容]
年4月12日，中国食物营养与慢病防控专题论坛在上海国家会展中心隆重举行，中国保健协会食物营养与安全专委会会长刘天鹏、中国保健协会副理事长 建生、中国疾病预防控制中心营养健康所所长丁钢强、中国食药总局新药审评专家保健食品审评专家张保献、垦荒人总经理孙伟等社会各界人士作为受邀嘉宾出席了本次活动。近年来，[详细内容]
为加强海南大学和夏威夷大学之间的交流，促进海南省和夏威夷州的合作，寻找双方更多的共同点，推进海南大学和夏威夷大学马诺阿分校之间开展实质性的合作。学校定于年6月5日在海南大学海甸校区举办题为“中美食品营养与健康研讨会”，现将本次研讨会的具体事宜通知如下：一会议时间、地点时间：年6月5日上午08:30-[详细内容]
健康Healthy年5月14日学院启动了食品营养周活动吃得饱→吃得好→吃得营养→吃得健康→“慧吃慧动”一起来唯有健康与美食不可辜负此刻，是不是很心动啊快跟着小微一起来走进食品营养周吧食品营养讲座学院副院长尹守峰学院副院长吕金凤卫生与健康学院王惠礼主任医院营养科赵妍主任来学院作题目为“吃动平衡，健康体[详细内容]
《太原市年中考信息技术试题》视频课程是由太原市现代教育信息技术中心制作，版权归信息技术中心所有。年中考信息技术试题命题说明1．本试题共20道，均为任务类综合应用操作题，重点考查学生利用信息技术解决实际问题的综合应用能力。2．命题依据为《山西省初级中学信息技术课程教学指导意见（试行）》的9个模块，其中[详细内容]
许多家长都很注重孩子营养健康却没有专业的膳食知识来指导饮食搭配各种食物的营养价值是怎么样的？孩子三餐怎么吃才会营养均衡？怎样搭配饮食才能适应运动的需要？看过来！广州市教育局精心编写的《广州市青少年儿童膳食健康手册》出版啦！家长们关心的营养知识这里都有！学起来，帮助孩子“吃出健康”！食物营养与应用第一[详细内容]
随着生活水平的提高，人们的饮食追求早已从满足口腹之欲转变为满足营养需求。面对人们对全面营养的需求，最理想的食物当然是——仅仅这一样食物便能满足但不超过人体日常营养需求的所有必需营养素。但是，理想很“丰满”，现实却“骨感”，“万能”的食物是不存在的，最现实的选择是通过最少的食物，获得最丰富的营养。那么[详细内容]
夏至五月初八导读之前Stella揭晓了一些以含铁闻名水果的实际铁含量，并分享了常见水果铁含量的Top20排行榜。由于该篇文章主要介绍的是水果，对其他食物并没有多提。事实上，若从整体食物的角度来看，水果的铁含量并不算高，也非吸收率最好的补血食物。最佳的补血食物管道还是富含铁的动物性食物，如红肉或肝脏等[详细内容]
视频时长约15分钟，建议在WIFI状态下观看权健自然医学集团以我国中医传统“五行养生”理论为依据，经过多年潜心研究，隆重推出一套革新性尖端产品——五行聚能锅：在烹制食物的过程中，可充分保留食物中的营养元素，聚合食物色、香、味、养、萃五蕴，锁住食材养分，圆满诠释五味之美。研发背景：中国饮食文化源远流长[详细内容]
《健康宝宝科学孕育指南》孕育生命是一个奇妙的历程，不少新婚夫妻都考虑要在猪年生一个憨憨可爱的“猪宝宝”，那么如何能孕育一个健康宝宝，怀孕期间该如何调整饮食？有要做哪些最健康有利的运动呢？今天《饮食养生汇》为您特别邀请中国医院妇科主任医师吴向红和您详细解读。一、饮食调养首先是备孕期间，夫妻双方的营养补[详细内容]
俗话说“药补不如食补”，春季不仅是万物复苏的季节，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。食补怎么补？看完这些你就全知道啦！食补来源：海洋鱼类和藻类，譬如鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、旗鱼、金枪鱼、 花鱼、秋刀鱼等，紫菜、裙带菜等；母乳；核桃、杏仁、花生、芝麻等干果和亚麻籽油和紫苏油等植物油；鸡蛋 Ω-3系列[详细内容]
感谢阅读！黑色食物，为什么是黑色，因为它里面有显色物质。至少有四种：黑色素、花青素、铁和维生素。一个一个的说。黑色素，大家都知道，多了会让皮肤变黑，局部还会形成色斑，如果在体内发生异常，还可能引发黑色素瘤，是一种癌症。世界上有白种人、 种人和黑人，导致皮肤颜色不同的，主要原因就是皮肤内的黑色素含量不[详细内容]
生活中缺乏基本都的营养知识，疾病的发生没有偶然，只有必然。据国家卫计委最新统计数据显示，中国现有慢性病患者已经超过2.6亿，造成的死亡占到了所有人口死亡的85%左右。如何正确挑选食物？食品安全是我国重大的公共卫生问题。不食用过期食品是卫生常识。购买产品时，若产品在保质期之内，应当选择距离生产日期最近[详细内容]
我们总说买食物之前要先看配料表和营养成分表，配料表看上去可以看懂，但是营养成分表该怎么看呢？这些百分比都指的是什么呢？为什么加起来不是%呢？学会看营养成分表，你也可以只吃不胖！营养成分表包括什么内容？营养成分表是标有食品营养成分名称和含量的表格，表格中可以标示的营养成分包括能量、营养素、水分和膳食纤[详细内容]
有些食物因为其特殊的味道，被大多数人列入“难吃”的榜单，其实这些“难吃”食物的营养价值丝毫不逊色，甚至是营养上品，如果一味拒绝未免太可惜了！鱼腥草▼消炎防辐射喜欢的人说它脆口清香，不喜欢的人说它浑身鱼腥味，但鱼腥草却是植物中的抗生素，可以轻松对付咽炎、肺炎、肾炎、皮肤炎等炎症，而且鱼腥草防辐射效果明[详细内容]
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