相信每个人都知道营养搭配，好的食物如果搭配的好，营养会更棒，接下来下边就给大家介绍一下六种食物的营养搭配，挺实用的哦！猪肝+菠菜作用：防治贫血。原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。鱼+豆腐作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿[详细内容]
点击上方↑健康知识微刊免费订阅全球健康资讯谈及养生，不少人都认为，名贵补品、价格越高，对身体的补益就越大。其实并不然，一些大家随处可见的平民食物，营养价值堪比鱼翅！选择“平民养生食物”，同样能吃出健康！养生君这就给大家介绍6种食物，让大家在便宜中吃出健康！抗癌明星——巨峰葡萄巨峰葡萄中的白藜芦醇，是[详细内容]
《中国植保病虫草害图谱大全暨防治宝典》最新版面市，由程亚焦、张运华、仪海亮等人执笔，并有60多位一线专家给予大力支持，历经三年时间最终完成。本书全彩版印刷，涉及常见作物29种，常见病害种，虫害种，杂草76种，8类常见作物的杂草综合防治技术，同时还涉及各种作物营养失调症状及防治措施，而且本书所用彩图美[详细内容]
为帮助全国妇幼临床和保健专业技术人员更好地开展妇幼营养工作，中国营养学会妇幼营养分会于年11月10——12日在江苏省无锡市举办“妇幼人群膳食评估技术及妇幼临床保健工作中热点营养问题对策”继续医学教育学习班。旨在帮助学员掌握妇幼临床、保健工作中开展营养咨询所需要的膳食评估技术和方法，来自全国各地近多名[详细内容]
中国临床营养网（lcyycc）2型糖尿病的饮食指导作者介绍：龚沺沺医院营养科营养医师年至今一直从事临床营养工作，曾在第三医院临床营养科进修。从事妇产科工作3年。擅长：孕期营养及妊娠期糖尿病的营养支持及饮食指导。门诊糖尿病是遗传因素与环境因素长期共同作用而导致的一种慢性、全身性、代谢性疾病。患者常有糖[详细内容]
医学营养治疗（Medicalnutritiontherapy，MNT）是心血管疾病综合治疗的重要措施之一。鼓励内科医生推荐患者去咨询临床营养师，以达到控制血脂、血压、血糖、体重等治疗目标。对于心衰患者，营养师作为多学科小组（包括医师、心理医师、护士和药剂师）的成员，通过提供医学营养治疗包括营养评估、[详细内容]
百草中医每天学一点，健康每一天食物营养搭配在于均衡营养师告诉我们饮食要均衡，简单点就是什么都要吃，但不要吃过量。科学的合理膳食对健康是很重要，合理膳食可以让你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低，血粘度不稠也不稀。为维护人类的生长发育与健康，人体至少需要七大类营养素：即蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物[详细内容]
现在都讲究药补不如食补，可有些人即使吃了大补药膳也无济于事，那些高营养的食物穿肠而过，就连身体日常所需的物质都供给不足。饭可不能白吃，其实想吃出健康并没有那么难，只要我们稍加注意日常饮食搭配。小编给家搜集了一整套食物“鸳鸯配”，可以将食物的功效翻倍，让你一滴营养也不浪费！食物最佳搭配食品“鸳鸯配”鸭[详细内容]
科普食品知识让生活更美好“食品与营养”基础知识大讲解系列之何为营养标签哈哈第1部分PartO白1温故营养素密度开始今天的讲解之前，我们来复习一下上一期的内容，上一期我们讲解了，何为“营养素密度”。食品的营养素密度是指食品中以单位热量为基础所含重要营养素的浓度。或者说是食物中某营养素满足人体需要的程度[详细内容]
蔬菜的营养排行榜你吃对了吗？导读如今，各种“争霸赛”层出不穷，如果在蔬菜圈里搞一场营养争霸赛，结果会怎样？专家根据《中国食物成分表》中的相关数据，对大家常吃的蔬菜进行了营养素排名，赶紧来看看这场营养争霸赛的结果吧。钙第一名：荠菜，毫克/克；第二名：海带(浸泡)，毫克/克；第三名：雪里蕻(雪菜)，毫克[详细内容]
说明宝宝在吃奶粉的时候，每天究竟吃进去了些什么东西？各个营养成分又吃进去了多少？在选用其他婴幼儿保健品的时候会不会超量？本文对比不在对比产品优劣，旨在通过实际的计算每日摄入量给由于母乳不足或无法母乳喂养而使用这两款奶粉的宝爸宝妈们一个参考，并给予一个其他婴幼儿保健品使用的依据。由于中国版奶粉营养成分[详细内容]
去超市买吃的，很多市民朋友都会被商品华丽的外包装吸引，还有细心的人会查看一下生产日期和保质期。其实，除了生产日期、保质期之外，食品包装袋上的营养成分表也是食品外包装上的一个重要组成部分。你 国家规定，预包装食品应当在标签上强制标示四种营养成分和能量的含量值及其占营养素参考值的百分比。其中，这四种[详细内容]
春节就要到了，去年春节被一粒开心果噎死的小宝宝的惨剧依然令人记忆犹新，春节本来是阖家欢乐、开开心心的节日，但是没想到因为一个小小的开心果，居然酿成了悲剧。小邦就提醒下大家哪些食物容易堵塞气管，以及万一堵住了，应该如何正确地应对↓↓↓↓这些东西容易堵塞气道果冻宝贝吞食果冻容易发生意外，建议家长给宝贝吃[详细内容]
糖尿病是一组由遗传和环境因素相互作用引起胰岛素分泌绝对或相对不足及（或）靶组织细胞对胰岛素生物学作用障碍（胰岛素敏感性降低）引起的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质及多种激素调节紊乱的慢性代谢性疾病，常导致各种器官、组织和各类血管功能不全和衰竭。年美国糖尿病协会（ADA）和年世界卫生组织均根据病因，将糖尿[详细内容]
保证营养前提下，根据病情、药物动态调整食谱。普通人其实一直乱吃东西，并不知道营养餐，更不懂根据病情调整食谱。尤其有些病人要少喝水，减少摄入某些元素。常见多喝水，多吃蔬菜水果建议，对他们反而是错误的。没有通用病人食谱，要根据相关知识动态调整。养病是个长期战，最好自己学会科学养生，这样旅行、聚餐时，会轻[详细内容]
这八大营养冠 ，营养补充事半功倍！鲜枣：维生素C第一鲜枣中含有丰富的维生素C（每百克含毫克），可使人体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。因此，经常食用鲜枣，在补充维生素C的同时，也降低了患胆结石的风险。此外，大枣还可以软化血管，使血压降低，对高血压有防治作用。黑木耳：含铁最多每克黑木耳中含有0.克的铁质，[详细内容]
专注：传递、分享智慧、正能量！！！一人分享、众人受益！众人分享、国人受益！让一个人更加奋进！让一个民族更有凝聚力！！让我们的世界更加和谐！！！在各种补品给追捧的今天，人们常忽略身边常见食物的营养价值，它们富含维生素、矿物质，抗癌物质等等，其并不亚于“补品”。美国《线体》、《时代》杂志近日列出10种超[详细内容]
缺铁性贫血，可以通过对食物及营养搭配的调整来改善贫血状态。日常饮食中，做到以下这两点，可以大大改善贫血症状。1多吃富含血红蛋白铁的食物补血排行第5名：蛋 每克鸡蛋 含铁7毫克，尽管其铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助[详细内容]
菜类饮食均衡营养在工作中我经常遇到很多朋友问我“什么食物最营养？我要吃哪些食物能够预防和控制疾病的发生与发展？”。我是专职于膳食营养的营养师，今天我们就膳食营养的话题来聊一聊，希望能对大家有所帮助。菜类饮食性平：山药、萝卜（微凉）、胡萝卜、包菜、茼蒿、大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、燕窝、豇豆、土豆、芋[详细内容]
8种吃法让营养流失你知道吗？即使你每次都选择营养丰富的食材，如果烹调方式不合理，营养也会偷偷溜走。果蔬全削皮很多人怕蔬菜表皮有农药残留，一般会削皮后再烹调，比如茄子皮、西葫芦皮、萝卜皮等。事实上，蔬菜表皮中含有膳食纤维、维生素、叶绿素、矿物质和抗氧化物等多种营养物质，削皮后再吃其实丢掉了很多营养素。[详细内容]
