某小学为学生集体检查视力，发现大多数班级超过50%以上的学生眼睛近视，低年级学生中也不乏高度近视者。学生用眼本来就比较多，除了看书本外，再看电视或者电脑、手机、ipad等电子产品，视力直线下降在所难免。很多用眼过度的成年人也同样存在视力下降的问题。需要补眼的人，一定要少吃含糖量高的食物，比如糖果及高[详细内容]
医院订阅哦！黑枣黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解[详细内容]
自古以来，我国在饮食养生上有源远流长的历史。而一些健康食品不仅营养丰富，它们还具有食疗养生的功效。最近根据美国一个网站指出，以下8种食品能够缓解失眠、呕吐、便秘等常见疾病。我们就一齐看看这些健康食品有什么养生功效。 1、蜂蜜治失眠 想尽各种方法都无法入睡?喝点蜂蜜就没问题了。因为蜂蜜中有一种[详细内容]
本文所有图片来源网络，如有侵权，联系删除，谢谢健康俗话说“一白遮百丑”很多女孩子都想让自己变得肌肤细腻美白，可是很多人却出现皮肤暗 或者发黑的情况，在阳光照晒下会被晒黑，但是生活中的一些不好的习惯也会让人有皮肤变黑的情况。什么原因导致又如何调理呢?看看下文介绍。面部厚黑的食疗 健康状况、饮食营养[详细内容]
燕麦的降脂降血糖功效燕麦中含有可溶性膳食纤维（β-葡聚糖），粘度很高，干扰了消化酶对食糜中碳水化合物的消化分解，降低了葡萄糖在人体胃、肠道内的消化吸收，减轻了胰岛负担，具有调节血糖、血脂的功能。因此，燕麦是高血糖和高血脂患者膳食的很好选择。燕麦产品的选购要点燕麦产品包括燕麦片、燕麦米和燕麦粉三种。燕[详细内容]
90后不仅已经人到中年，还有三大“不治之症”：鼻炎、脱发、失眠。三大“不治之症”最常见的是脱发、最“长情”的是鼻炎，但鼻炎发作时用缇妍堂蛇胆喷剂喷一喷还能及时缓解呼吸障碍，而失眠才是最最最痛苦的。因为即使你再早做好入睡准备，但只要失眠一来，身体就和熬了一夜没啥区别。残酷的是，失眠、熬夜损耗的不仅仅是[详细内容]
点击李姐家 一键 有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的新妈妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如[详细内容]
人造食物因为其比原食物造价更低而更容易被商贩使用，但是有的人造食物添加剂多达二十种，实在是对健康影响很大，今天跟稻理粮油来看看人们经常会吃到的这几种食物。1.人造 油人造 油是年一位法国化学家发明的，天然 油是通过动物鲜奶或者奶油里提取出来的，而人造奶油是用过技术手段将植物油变成固体 油，人造奶油口[详细内容]
粑粑麻麻们是否认为服用了药，就应该完全产生效果了？其实，药物在被吸收的同时，也与体内的食物互相作用并影响着。因此，为了防止药效打折甚至出现不必要的不良反应，你应该了解正在服用的药物有哪些饮食禁忌。西药1．茶—— 连素茶水中含有约10%鞣质，鞣质在人体内分解成鞣酸，鞣酸会沉淀 连素中的生物碱，大大降低[详细内容]
高尿酸血症和痛风是肾移植后的常见并发症。对于肾移植受者：研究发现，84％用环孢素A和30％用硫唑嘌呤治疗者可出现高尿酸血症。 24％用环孢素A治疗者出现症状性痛风，而用硫唑嘌呤治疗者出现痛风的情况相对较少。 移植肾的肾小球滤过率（GFR）下降引起尿酸排泄减少是并发高尿酸血症的一个因素。用他克[详细内容]
无论是蔬菜、水果，还是粮食、肉类……这些我们认为的好食物在没有端上桌之前，还真的不能评判它的好与坏，如果烹饪方式不当，这些好食材也会变成“坏食物”来危害我们的健康。过油让鱼类营养损失炸小鱼、干烧鱼、松鼠鳜鱼这些都是常见的美味菜肴。而且都是DHA含量相对较高的食材，蛋白质丰富，维生素含量也不低。但是经[详细内容]
吃应季食物，营养又健康随着24节气的变化吃东西，对身体健康有益处。春天吃嫩芽绿叶，少吃肉，春天不是杀戮的季节，（素问）生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之道，逆者伤肝。少吃肉，少吃酸。偏辛辣。夏天大热大汗，容易流失盐分，注意补充盐分，夏天补充血肉有形之品，胃肠容易寒凉，夏天摸下肚子都是凉的。所以一[详细内容]
习题呈现答案解析微课制作：湖州四中教育集团糖类、蛋白质、脂肪糖类糖类是自然界中广泛分布的一类重要的有机化合物。日常食用的蔗糖、粮食中的淀粉、植物体中的纤维素、人体血液中的葡萄糖等均属糖类。糖类在生命活动过程中起着重要的作用，是一切生命体维持生命活动所需能量的主要来源。植物中最重要的糖是淀粉和纤维素。[详细内容]
在我们的日常生活中食物凉了，需要加热最省时省力的方式就是使用微波炉加热一下然而，微波炉又传出各种说法微波炉会产生辐射损伤大脑微波炉会导致食物营养流失用微波炉加热会产生致癌物这些说法都是蒸的吗？下面就让安安妹来告诉大家微波炉加热的原理当微波辐射到食品上时，食品中总是含有一定量的水分，而水是由极性分子（[详细内容]
微波炉已经成为了我们厨房中极为常见的家用电器了。但是一些研究表示，有些食物是不能放进微波炉加热的，可能会发生爆炸，也可能导致食物营养全失。三类食物和微波炉“八字不合”微波炉加热食品，简单又快捷。微波炉利用电磁波原理来进行加热，能够很大程度上地保存营养素，所以居家必备电器总有它的身影，但是有些食品却和[详细内容]
夏季相对春秋两季，人体需要的能量更大。如何合理搭配健康的饮食，是爸爸妈妈的必修课。中国古代的五行学说大家都知道，即金生水、水生木、木生火、火生土、土生金，金克木、木克土、土克水、水克火、火克金，祖国传统医学将其运用于疾病的诊断和治疗。中医又将中药的性能进行分类概括，包括四气、五味、归经等，五味中的辛[详细内容]
1.红薯：通便防癌红薯可以成为胆固醇克星。每天早晚两片红薯，对胆固醇的降低很有好处。李时珍曾说过，“红薯食之使人长寿少疾”、“红薯能补中和血，暖胃，肥五脏，充粮食延年益寿”，红薯的好处古来有之。但是，红薯不宜生吃，因为细胞膜未经高温破坏，淀粉难以消化；二是红薯含“气化酶”，食之过多，会出现腹胀、烧心[详细内容]
1.红薯：通便防癌红薯可以成为胆固醇克星。每天早晚两片红薯，对胆固醇的降低很有好处。李时珍曾说过，“红薯食之使人长寿少疾”、“红薯能补中和血，暖胃，肥五脏，充粮食延年益寿”，红薯的好处古来有之。但是，红薯不宜生吃，因为细胞膜未经高温破坏，淀粉难以消化；二是红薯含“气化酶”，食之过多，会出现腹胀、烧心[详细内容]
我们在购买商品时，经常会认真查看商品的营养标签，不过，可能你会有对这个营养标签持怀疑态度。那么，商品上的营养标签是厂家真实检测的结果吗?还是将食物配料成分输入某个数据库后自动计算出来的结果?年1月1日施行的《预包装食品营养标签通则》（GB－）规定，食品营养成分含量应以具体数值标示，数值可通过原料计算[详细内容]
本期的家长讲堂由马丞塬妈妈、马步宇妈妈、李欣纾妈妈为孩子们带来一堂有趣的《食物营养与颜色》分享。妈妈们精心准备的ppt里，将食以色分，分别罗列出了黑色、蓝紫色、红色、绿色等食物的不同营养价值及食疗功效，让孩子们初步建立“以食养生”的观念，引导孩子们多吃健康食物，不挑食，不偏食，全面营养，健康成长！温[详细内容]
