中国临床营养网（lcyycc）今日推荐营养师医院营养师，毕业于公卫营养学专业在糖尿病、肾脏病患者的营养支持方面积累了丰富的治疗经验。科室-送你一张食物嘌呤含量表，缓解你的“痛”！来源：发现营养已授权《中国临床营养网》转载PS：▼长按识别治疗白斑医院北京治疗白癜风疾病哪家好[详细内容]
《食品安全法》及各项食品标签和食品营养标签问答修订版实施已经一年多，但是食品企业对于标签标识仍然存在很多问题。根据中国连锁协会的调查数据显示，近两年来，涉及职业打假人索赔事件中，包装标签问题比例为55.78%。同时，越来越多的商品因为标签问题被打假而无法进入商场，企业遇到了哪些具体的标签标识问题？应[详细内容]
医院订阅哦！营养成分表是标示食品中能量和营养成分的名称、含量及其占营养素参考值（NRV）百分比的规范性表格。包括5个基本要素：表头、营养成分名称、含量、NRV%和方框。1解读营养成分表应当以每克（毫升）和/或每份食品中的含量数值标示，如“能量0kJ/g”，并同时标示所含营养成分占营养素参考值（NRV[详细内容]
中国已经开始强制执行食品营养标签一年有余。对于公众健康，这是一个很大的进步。不过跟国外相比，强制要求标注的项目还比较少。这里我们以美国为例，来介绍一下食品营养标签的常识。 《营养标签与教育法案》诞生 在年代之前，美国的食品也不要求营养标签，不过厂家可以自愿标注。随着人们对饮食健康的 [详细内容]
《预包装食品营养标签通则》（GB-，以下简称“营养标签标准”）已于年1月1日起正式实施。 根据规定，所有预包装食品应当标示蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠4种核心营养素和能量的含量值及其占营养素参考值（NRV）的百分比。使用了营养强化剂的预包装食品，如AD钙奶、碘盐等，还要在营养成分表中标示强[详细内容]
什么食品才算低脂、低糖、高蛋白?有机、绿色、无公害，哪个更健康?不含人工色素就是不含色素吗?反式脂肪酸有哪些“马甲”，你认识吗?……在食品安全大过天的今天，看不懂食品标签可不行。 教你看懂食品标签 低脂食物低脂：脂肪含量为固体3克/克、液体1.5克/毫升。 脱脂：脂肪含量为液态奶和[详细内容]
黑色食物通常含有大量膳食纤维和抗氧化剂，能降低人们患上糖尿病和心脏病的风险。如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳，就是最典型的代表，来看看这些黑色食物都有哪些营养。黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、[详细内容]
苹果AppStore里查食物营养和热量的应用一大堆，我用的是食物派。除了「鸡腿」「香蕉」这种食材名字，也能搜「宫保鸡丁」这种菜名。但是我很少用后者，因为明显不会准确的，你怎么知道炒菜的人放了多少油呢？食物派还有扫条形码等其它功能，我很少用。因为有条形码那种食品，外包装上已经注明热量和蛋白质等基础营养[详细内容]
俗话说“药补不如食补”！利用食物的营养功效，结合自己身体情况，通过进补膳食来增强抵抗力，免疫力，才是最安全有效的保健方法！送给您一张食物营养表，缺什么就吃什么，照着吃就对了！美国《预防》杂志曾报道，一旦出现疲劳、乏力、健忘、血压高等衰老症状，第一要休息，第二就是及时补充营养。出现这些症状，说明你缺营[详细内容]
黑色食物通常含有大量膳食纤维和抗氧化剂，能降低人们患上糖尿病和心脏病的风险。如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳，就是最典型的代表，来看看这些黑色食物都有哪些营养。黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、[详细内容]
健康是每一个人一生追求的目标，因此，人们总是尝试各种方法让自己的衣、食、住、行都符合健康的标准。其中，吃是一大关键。在我们的日常生活中，有很多值得我们重视的美味食物，这些食物可以让我们的身体越吃越健康，所以，你一定要来看一下以下五样健康食品及其N多益处，它们的营养和健康价值是不可忽略的，菠菜不贫血—[详细内容]
大家要擦亮眼睛，以后不要上当啦！蛋白粉健康人根本不需要这些年，肥胖的人越来越多，而与此同时，瘦子也永远吃不胖。瘦得皮包骨，一点也看不出血色。于是，有商家说了，应该补充蛋白质。然后，蛋白粉就开始卖起来了。实际上：一罐克的蛋白粉，要卖二三百块。健康成人，每天每公斤体重需要1克的蛋白质。这些数量的蛋白质，[详细内容]
秋葵、山药、纳豆等食物，吃起来黏糊糊的，很多人因为不喜欢这种口感而想方设法的去掉这些粘液，同时就也损失了它们身上最宝贵的营养。有黏液的这些菜对健康到底有什么好处？该如何烹饪留住营养？今天，小编就带大家一探究竟吧！粘液多的高营养菜——秋葵秋葵黏性成分主要是秋葵多糖，有辅助减肥、降脂等作用，其含量随着秋[详细内容]
中山最具影响力 英国圣安德鲁斯大学发表在美国《实验心理学季刊》上的研究显示，辣椒和胡萝卜富含维生素C，经常食用会让肤色更好，让我们看上去更漂亮。连续6周每天食用任何颜色的辣椒以及饮用毫升胡萝卜汁，皮肤就会焕发出健康的光泽。◇ 苹果 苹果更抗衰老。 多酚是植物中一种重要的化学物质，能预防认知障[详细内容]
人是杂食动物，人不能单纯依靠动物性食品存活，但可以仅仅依靠植物性食品生存，素食者就是例证。作为偏向于营养过剩人士阅读的营养学科普，必需多谈谈植物性食品，那么，我就分类讲述。先谈谷类食品，那是主食。谷类食品包括大米、小米、大麦、小麦、高粱、玉米、薯类。身在浙江，就多说说大米。谷类食品的蛋白质含量7~1[详细内容]
豆类品种很多，可分二大类，一类以 豆为代表的高蛋白、高脂肪大豆类，另一类以高碳水化合物为特征的杂豆类，如绿豆、赤豆、豌豆、蚕豆。大豆含蛋白质35～40%，是植物中含量最高的，比一般动物性食品还高，氨基酸组成比例合理，而且富含多数植物性食品缺乏的赖氨酸，因些是优质蛋白质。大豆虽然高蛋白，但消化吸收率只[详细内容]
美乐家儿童蓝莓咀嚼糖果产品号：规格:60粒零售价：.00优惠价：.00美乐家儿童蓝莓咀嚼糖果专属护眼营养——叶 素+玉米 质，帮助孩子看的更高、更远.长时间、近距离接触电视、电脑或手机，屏幕中的辐射线会让孩子的视力提早受损，甚至可能恶化为高度近视，所以需尽早为他们补充护眼营养，避免变成“小眼镜”！为[详细内容]
秋季天气容易干燥，此时正是吃橙子的大好时节，橙子是当下最好的水果之一，皮性味甘苦而温，具有止咳化痰功效，还可以预防感冒咳嗽、治疗食欲不振等症状。下面我们就一起来看看秋季吃橙子的好处吧！营养分析橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；[详细内容]
我们都知道饮食要均衡才能健康，单单吃一种食物营养是不可能高的，要搭配在一起吃才营养。不同食物如果搭配得当，营养将翻倍。以下，就来看看这七对营养满分的食物搭档。1牛奶和香蕉香蕉含有大量菊粉，这种有益于益生菌的营养素能促进肠道健康，增强人体吸收牛奶中钙的能力。2水果和坚果水果富含维生素C，它是一种多功能[详细内容]
说起辅食，我们最先想到可能就是自制辅食，亲手为宝宝搭建辅食营养，米、汤、粥都是妈妈们的首选，但是你知道米粥之类的辅食只能补充宝宝一定量B族维生素群，对于宝宝来说，营养并不均衡，为了夏日辅食健康搭配，让我们一起探索每种食物的营养吧!一、谷物富含碳水化合物、白白之、各种维生素B全谷物类食物如糙米、面买面[详细内容]
